玉米片

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孕婦能吃嗎

能吃。
產(chǎn)婦適合食用質(zhì)地柔軟的糯玉米和水果玉米。

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功效和作用

健脾養(yǎng)脾、補(bǔ)氣益氣、調(diào)理腸胃、提高免疫力

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

玉米片中含有豐富的膳食纖維，常食能幫助刺激腸道蠕動(dòng)，從而起到潤(rùn)腸通便的功效。

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上火嗎

吃多了不會(huì)上火，會(huì)便秘。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

玉米片宜熟食不宜生食，早上食用能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

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禁忌人群

氣郁體質(zhì)，濕熱體質(zhì)，痰濕體質(zhì)，瘀血體質(zhì)不宜食用玉米片。

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適宜人群

一般人均可食用玉米片，兒童青少年，職業(yè)人群宜多吃玉米片。

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保存方法

玉米片放在密閉的罐子里，可存放一段時(shí)間。

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挑選技巧

玉米片選購知名品牌產(chǎn)品。

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制作技巧

食用時(shí)用沸水調(diào)制成玉米片沖劑。若將玉米片放進(jìn)調(diào)好的湯內(nèi)，可做成玉米片湯