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豆沙面包

(別名:豆沙面包)

簡介豆沙面包由高筋面粉、黃油、豆沙餡 、奶粉、酵母、雞蛋烘焙而成。

季節(jié)全年

1

孕婦能吃嗎

可以吃,但是要適量

2

功效和作用

1.利尿消腫
豆沙面包富含皂角甙,可以刺激腸道,有利尿,解酒解毒的功效,可以治療心臟病和腎病、水腫。
2.降脂減肥
豆沙面包富含膳食纖維,可以潤腸通便、降血壓血脂、平衡血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥。
3.催乳
豆沙面包含有豐富的葉酸,可以幫助產(chǎn)婦、乳母催乳。

3

營養(yǎng)價值

紅豆含豐富的不飽和脂肪酸,不含膽固醇,而且含有豐富的高質(zhì)素蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、鈣質(zhì)及鋅等;每個面包含碳水化合物 48克,脂肪0。3克,蛋白質(zhì)7。4克,熱量220千卡.

4

上火嗎

屬于烹烤類的食品都會上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

豆沙面包富含淀粉,不宜過量,否則會引起腹脹。

8

禁忌人群

糖尿病人少吃豆沙面包

9

適宜人群

一般人均可食用豆沙面包。

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保存方法

豆沙面包需要冷凍保存。

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挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

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制作技巧

雞蛋在開始揉面的時候不要一次性加完,稍留一點最后刷豆沙面包表面。

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