孕婦能吃嗎
可以吃,但是要適量
2功效和作用
1.利尿消腫
豆沙面包富含皂角甙,可以刺激腸道,有利尿,解酒解毒的功效,可以治療心臟病和腎病、水腫。
2.降脂減肥
豆沙面包富含膳食纖維,可以潤腸通便、降血壓血脂、平衡血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥。
3.催乳
豆沙面包含有豐富的葉酸,可以幫助產(chǎn)婦、乳母催乳。
營養(yǎng)價值
紅豆含豐富的不飽和脂肪酸,不含膽固醇,而且含有豐富的高質(zhì)素蛋白質(zhì)、維生素B、纖維、鈣質(zhì)及鋅等;每個面包含碳水化合物 48克,脂肪0。3克,蛋白質(zhì)7。4克,熱量220千卡.
4上火嗎
屬于烹烤類的食品都會上火
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎么吃
豆沙面包富含淀粉,不宜過量,否則會引起腹脹。
8禁忌人群
糖尿病人少吃豆沙面包
9適宜人群
一般人均可食用豆沙面包。
10保存方法
豆沙面包需要冷凍保存。
11挑選技巧
注意觀察生產(chǎn)日期
12制作技巧
雞蛋在開始揉面的時候不要一次性加完,稍留一點最后刷豆沙面包表面。