蘿卜糕

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孕婦能吃嗎

偶爾吃點(diǎn)沒事，別過量。

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功效和作用

1.多吃蘿卜糕，可以緩解胃部不適，消化不良的癥狀。
2.蘿卜糕熱量較少，進(jìn)食后容易產(chǎn)生飽腹感，適合減肥人士食用。

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營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1.助消化

蘿卜糕富含淀粉酶，可以促進(jìn)碳水化合物、蛋白質(zhì)及脂肪的消化。多吃蘿卜糕，可以緩解胃部不適，消化不良的癥狀。

2.減肥

蘿卜糕熱量較少，纖維素含量豐富，進(jìn)食后容易產(chǎn)生飽腹感，適合減肥人士食用

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上火嗎

屬于油炸食物，不宜多吃，控制量。

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

蘿卜糕食用時(shí)可沾上甜辣醬或醬油膏，味道更佳。
蘿卜糕熱量較高，不宜過量。

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禁忌人群

蘿卜糕性偏寒涼而利腸，脾虛泄瀉者慎食或少食；時(shí)胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產(chǎn)、子宮脫垂等患者忌吃蘿卜糕。

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適宜人群

一般人都可食用蘿卜糕。

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保存方法

蘿卜糕冷藏保存，盡快食用。

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挑選技巧

蘿卜糕潔白，質(zhì)地柔軟鮮美。煎后金黃微焦，軟滑甘香。

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制作技巧

采用在來米粉制作而成