頭痛是經(jīng)常發(fā)生在人們身上的一種不適癥狀，但很多人卻不把它當(dāng)做病。究竟為什么會(huì)引起頭痛呢?其實(shí)引起頭痛的原因是有多種的，比如睡眠不足、工作壓力大、營(yíng)養(yǎng)不良、天氣季節(jié)等因素都有可能會(huì)引起頭痛。表面上看頭痛是小毛病，但如果是經(jīng)常出現(xiàn)偏頭痛的話必須要引起重視，應(yīng)及早去醫(yī)院檢查治療。
偏頭痛的出現(xiàn)通常是突發(fā)性的，很多患者因?yàn)椴∏榈姆磸?fù)發(fā)作而感到非常痛苦，輕則影響到正常的工作和生活，重則可能會(huì)導(dǎo)致精神功能障礙。所以說(shuō)，偏頭痛是一種不可忽略的身體毛病。
造成偏頭痛的原因主要有：
1、偏頭痛的原因與外界物理性刺激有關(guān)，如強(qiáng)光、噪音、異味、花紋圖案等;
2、飲食因素也易導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生，饑餓或進(jìn)食較晚，食物種類(lèi)(如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、冬酸酪胺等食物)，還有巧克力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導(dǎo)致體內(nèi)鎂攝入減少也可誘發(fā)。這也是誘發(fā)偏頭痛的原因的因素;
3、氣候的變化也易引發(fā)偏頭痛的出現(xiàn)，如暴曬、吹風(fēng)、寒冷刺激等。另外睡眠少、頭外傷、過(guò)度疲乏、女性月經(jīng)周期周期及服用避孕藥也是常見(jiàn)的誘發(fā)偏頭痛的原因。
另外，有些偏頭痛的發(fā)作和飲食有關(guān)，如啤酒、熏肉、奶酪、巧克力、紅酒等，還有部分患者因食過(guò)熱過(guò)冷的食物而導(dǎo)致偏頭痛發(fā)作。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)任何食物可能導(dǎo)致偏頭痛時(shí)，趕緊停止食用，調(diào)整飲食是最好的防范方法。
怎樣治偏頭痛
1、嚴(yán)格控制飲酒
飲酒可誘發(fā)偏頭痛，這與乙醇中含有異構(gòu)麩氨酸鹽、酚的黃烷類(lèi)等有關(guān)。因此嚴(yán)格控制飲酒，可減少或消除偏頭痛的發(fā)作。
2、濕熱天氣多吃富含鎂的食物
濕熱天氣可誘發(fā)偏頭痛發(fā)作已經(jīng)被多個(gè)國(guó)家證實(shí)，因?yàn)闈駸釟夂蛉菀资谷饲榫w波動(dòng)、煩躁、食欲減退等，從而引起自主神經(jīng)功能紊亂而并發(fā)血管收縮功能障礙。食欲較差時(shí)，鎂攝入減少，血鎂降低，而鎂是人體內(nèi)重要的陽(yáng)離子，具有鎮(zhèn)痛、解除血管痙攣、改善腦血管舒縮功能的作用。
治療偏頭痛重在預(yù)防，所以這就需要容易發(fā)作頭痛的患者做好日常調(diào)養(yǎng)工作，嚴(yán)格控制煙酒，注重清淡飲食，注意多休息，盡量不要日曬雨淋……如果是更為嚴(yán)重的偏頭痛癥狀，建議必須要馬上要醫(yī)院檢查治療，避免造成更為嚴(yán)重的后果。
