檸檬精油可以起到抗氧化的效果，也能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，還可以起到提神醒腦的效果。
1、抗氧化：檸檬精油當(dāng)中的維生素含量比較豐富，以及豐富的微量元素可以清除皮膚表面的色素，促進(jìn)局部的血液循環(huán)和芯片代謝，排除皮膚內(nèi)的垃圾，起到抗氧化的效果，能夠改善皮膚粗糙的癥狀，促使局部的皮膚變得光滑和有彈性，還可以改善油性皮膚，預(yù)防痘痘和痤瘡，皮膚過敏也可以通過適當(dāng)?shù)耐磕幟示蛠砭徑狻?/p>
2、腸胃蠕動(dòng)：食用檸檬精油能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，保護(hù)胃黏膜改善患者的惡心和嘔吐等癥狀，也能夠緩解患者的腹脹或者便秘等，如果患者癥狀較為嚴(yán)重，必要時(shí)可以遵醫(yī)囑口服健胃消食片來促進(jìn)消化。
3、提神醒腦：玫瑰精油能夠刺激大腦前葉分泌荷爾蒙，能夠起到提神醒腦的效果，還可以改善心情煩躁等癥狀。
一定要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣和飲食，做好防曬，避免紫外線長(zhǎng)時(shí)間暴曬，飲食清淡和易消化的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，多注意休息，保證睡眠充足，避免睡眠缺乏。
