為什么有的人臉色蒼白，為什么有的人臉色暗黃，為什么有的人臉色白里透紅呢，或許人們會(huì)說，這是營(yíng)養(yǎng)不足而造成的，或許人們會(huì)說是不是有什么病呢?而皮膚暗黃不但對(duì)美觀受到影響，而且皮膚暗黃對(duì)皮膚也是一種損傷。皮膚暗黃怎么改善呢?
皮膚暗黃可能與很多的因素有關(guān)，或許是疾病引起的，或許是由于日光的照射引發(fā)的等因素都容易造成皮膚暗黃。皮膚暗黃的出現(xiàn)讓很多的女性非常的痛苦，因?yàn)閻勖赖呐远枷胱屪约旱钠つw美白，有光澤，有彈性，下面我們就給大家介紹一下皮膚暗黃怎么改善?
1、大豆制品。
大豆中的異黃酮素(isoflavones)是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆制品，如豆腐、豆?jié){(建議不放糖)是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如百頁(yè)豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆干就要160～190卡，百頁(yè)豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。
2、大棗。
民間有"一日吃三棗，終生不顯老"的說法。大棗能益氣健脾，促進(jìn)氣血生化，使面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤。同時(shí)，大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著。
3、檸檬。
含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4、堅(jiān)果。
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
皮膚暗黃怎么改善，以上的方法是從飲食方面為大家做的介紹，其實(shí)對(duì)于皮膚暗黃的情況還可以從美容方法做文章。不過，先要搞清楚皮膚暗黃是什么因素造成的，再進(jìn)行處理。為了能夠讓自己的皮膚更好，更美白，平時(shí)一定要注意保養(yǎng)好皮膚。
