對于眾多的胖妹妹來說,減肥是生活中不可缺少的一件事,各種減肥的方法在他們的身上都有過試驗,但最后得出的結(jié)論都是,茶對于減肥有很好的效果。茶是減肥的良藥,這點毫無疑問,要想制作一款好的荷葉減肥茶并不簡單,今天,就要說說荷葉決明子減肥茶配方。
自制荷葉減肥茶配方推薦一:山楂荷葉茶加薏米。
體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人,可以飲用此茶,達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁,很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中,晚都可以),喝一次這款茶,連續(xù)三個月,對身體能起到很好的調(diào)整作用。山楂薏米荷葉茶做法很簡單,你可以這樣來做:
準(zhǔn)備干荷葉,干山楂,薏米,陳皮,冰糖等備用
做法非常簡單,將他們放入鍋里慢煮一會兒,然后即可飲用。由于加了少許冰糖,所以口感非常之好。
上面的減肥茶配方來自美食專家文怡的推薦。
自制荷葉減肥茶配方推薦二:桂香荷葉茶
材料:荷葉半張、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法:
1、將荷葉剪碎,放入水中,放在爐上用小火煮至水開,再放入山楂,煮約5分鐘。
2、2、再加入肉桂及冰糖,再煮3分鐘即可。
自制荷葉減肥茶配方推薦三:茉莉荷葉茶
材料:綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張
做法:
1、荷葉切成細(xì)碎狀。
2、將荷葉與其他兩種材料放入鍋中,加入適量清水一起煎煮約5分鐘后,即可飲用
自制荷葉減肥茶配方推薦四:決明子荷葉茶
決明子荷葉茶特別適合那些腸胃不好,常年積食的人群飲用,其做法是:將決明子炒好加入荷葉一起沖泡,一般喝一周之后,腸胃就會發(fā)生明顯的反應(yīng),這個時候應(yīng)該長期避免長期飲用決明子,因為決明子對腸胃有一定的傷害,可以單獨(dú)飲用荷葉茶即可。
看了這四種荷葉減肥茶配方,胖妹妹們是不是感覺到了美好的生活即將來臨呢,大家可以在上面的四種配方中選擇出適合自己的配方,當(dāng)然,都是要材料好準(zhǔn)備,制作簡單的,但是,有了配方不一定就會成功,做什么事情需要的都是堅持不懈,這樣成功才會降臨到你的身上。