菠蘿蜜是很美味的新鮮水果，許多MM喜愛，那你清楚嗎，菠蘿蜜也有非常好的減肥瘦身呢！吃蘋果減肥瘦身，吃火龍果減肥，非常少許多人據(jù)說吃菠蘿減肥瘦身，怎樣吃菠蘿開展減肥瘦身呢？菠蘿蜜是減肥的水果嗎？
回答是能夠的，這類新鮮水果不但能夠減肥瘦身，并且對身心健康擁有不一樣的作用，它的各種各樣主要用途你可以要好好地看一下哦。
菠蘿蜜基本上帶有全部身體需要的維他命，16種天然礦物，并能合理協(xié)助消化。菠蘿蜜減肥瘦身的密秘取決于它豐富多彩的水果汁，能合理溶解人體脂肪。因而，何不每日吃點(diǎn)菠蘿蜜做為飯后新鮮水果，或用鮮菠蘿蜜與你喜愛的新鮮水果榨出菠蘿汁食用。
菠蘿蛋白酶還具備溶解食材蛋白的本事，它能夠提升腸胃蠕動。經(jīng)常出現(xiàn)便秘困惑的盆友能夠嘗試每日早上服用一片新鮮的菠蘿蜜。
除此之外，菠蘿汁也有有利排尿功效。這種作用配搭在一起，毫無疑問能幫你瘦身減脂。
菠蘿蜜瘦身食譜
瘦身食譜1.菠蘿蜜苦瓜排骨湯
原材料：菠蘿蜜，茄子，豬排骨
作法：排骨焯水，增加蔥和生姜片一起燉，排骨燉到40分鐘的情況下加菠蘿蜜和茄子，燉好后天賦加點(diǎn)鹽就可以。
瘦身食譜2.菠蘿蜜燜茄子
原材料：茄子1根、菠蘿蜜一個半、紅蘿卜一根、白砂糖1勺子、鹽少量
作法：將茄子清洗去瓤切成片，菠蘿肉切割成一小塊，紅蘿卜切一片;鍋燒熱后倒進(jìn)少量油，倒進(jìn)苦瓜干和紅蘿卜片煸炒;倒進(jìn)一勺子白砂糖，炒勻;鍋中倒進(jìn)少量水，燜煮1分鐘;倒進(jìn)菠蘿蜜一小塊，炒勻;再略煮約30秒，加入少量鹽就可以。
