在如今的社會(huì)中，不知道大家有沒(méi)有注意到這樣一個(gè)現(xiàn)象：健身房的數(shù)量基本可以水是與日俱增。其實(shí)健身房不僅可以作為大家日常體育健身的好選擇，而且還能幫助一些肥胖的人進(jìn)行有效瘦身，從此擺脫肥胖的煩惱。當(dāng)代人的肥胖癥大多是由于壓力過(guò)大或者飲食不注意引起的，所以健身是個(gè)很好的減肥方式。
但是往往有好多人因?yàn)槠綍r(shí)工作忙又或者是因?yàn)樽约簺](méi)有這個(gè)恒心和堅(jiān)持力，所以并不會(huì)去健身房嗎，他們會(huì)選擇其他的方式比如藥物減肥或者食品減肥。其實(shí)食品減肥對(duì)于人體還是不錯(cuò)的選擇。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)吃榆錢(qián)能夠減肥嗎?
榆錢(qián)樹(shù)，落葉喬木，高達(dá)25米。樹(shù)干直立，枝多開(kāi)展，樹(shù)冠近球形或卵圓形。樹(shù)皮深灰色，粗糙，不規(guī)則縱裂。單葉互生，卵狀橢圓形至橢圓狀披針形，緣多重鋸齒?；▋尚?，早春先葉開(kāi)花或花葉同放，紫褐色，聚傘花序簇生。翅果近圓形，頂端有凹缺?；ㄆ?～4月，果熟期4～5月。
榆錢(qián)的藥用價(jià)值表現(xiàn)在：
功效主治:健脾安神，清心降火，止咳化痰，清熱利水，殺蟲(chóng)消腫。主治失眠，食欲不振，帶下，小便不利，水腫，小兒疳熱羸瘦，燙火傷，瘡癬等病癥。
營(yíng)養(yǎng)成分：每100克榆錢(qián)果實(shí)含水分82克，蛋白質(zhì)3..4毫克，抗壞血酸9毫克。
健胃：榆錢(qián)果實(shí)中含有煙酸、抗壞血酸等酸性物質(zhì)。同時(shí)，還含有大量的無(wú)機(jī)鹽，可健脾和胃, 治食欲不振。
安神:榆錢(qián)果實(shí)中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無(wú)機(jī)鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經(jīng)衰弱、失眠。
殺蟲(chóng)消腫:榆錢(qián)果實(shí)中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲(chóng)消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲(chóng)，同時(shí)，榆錢(qián)還可通過(guò)利小便而消腫。
止咳化痰:榆錢(qián)味辛入肺經(jīng)，能清肺熱，降肺氣，榆錢(qián)種子油有潤(rùn)肺止咳化痰之功，故可用于治療咳嗽痰稠之病癥。
除了上面介紹的有關(guān)榆錢(qián)的功效和作用，其實(shí)榆錢(qián)還具有清熱除火,化痰止咳,消食,利尿消腫,安神除煩等作用，所以常食榆錢(qián)是能夠減肥的。
在生活中，大家不妨有時(shí)候停下自己前進(jìn)的腳步，多花點(diǎn)時(shí)間去健身房進(jìn)行鍛煉，不僅能夠瘦身，而且對(duì)自己的身體也是很好的，當(dāng)然平時(shí)也可以自己進(jìn)行鍛煉。除了體育鍛煉，對(duì)于肥胖者來(lái)說(shuō)，食物減肥也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，既不會(huì)傷害身體，又不會(huì)有什么副作用，何樂(lè)而不為呢。
