食用饃片后是否會(huì)發(fā)胖,一般與飲食、食用饃片后的運(yùn)動(dòng)量有關(guān)。如少量食用饃片,不會(huì)發(fā)胖,但若食用過(guò)多,而且沒(méi)有達(dá)到足夠的運(yùn)動(dòng)消耗,則有可能變胖。
饃片屬休閑食品,一般用面粉、水和其它原料烤制而成,口感較脆,并具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。饃片可以適當(dāng)?shù)某砸恍?可以補(bǔ)充身體所需的部分營(yíng)養(yǎng)。
不過(guò)饃片的卡路里比較高,與米飯相似,屬于碳水化合物,如果一次性吃得太多,而且吃完后沒(méi)有及時(shí)運(yùn)動(dòng),就有可能導(dǎo)致熱量不能及時(shí)排出,進(jìn)而變成脂肪,有可能導(dǎo)致脂肪堆積,導(dǎo)致身體肥胖。
饃片里面含有很多的添加劑,所以在平時(shí)不能經(jīng)常吃饃片,可以多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果,這樣對(duì)身體健康有好處。
