減肥是一個(gè)永恒不變的話題，特別是對(duì)于現(xiàn)在大家的生活水平變得越來(lái)越好，每天吃的食物也是很豐富的，這樣肯定是會(huì)導(dǎo)致脂肪的堆積，再加上運(yùn)動(dòng)量的減少肯定是會(huì)引起一些肥胖的情況，那么就要去減肥的，如今最有效的就是通過(guò)食物來(lái)減肥的，很多人都會(huì)喝紅棗和醋，其實(shí)這兩種食物是可以達(dá)到一定的減肥目的，但一定要堅(jiān)持下去的。
紅棗泡白醋是能減肥的。因?yàn)榇卓墒贵w內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖類和蛋白質(zhì)的代謝，故可防治肥胖，也可達(dá)到減肥的作用。紅棗醋能夠增強(qiáng)腎臟功能、利尿作用，并能降低尿糖含量，所以經(jīng)常飲用紅棗醋還具有減肥的功效。有助于調(diào)節(jié)，養(yǎng)顏。
1、紅棗醋能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
紅棗醋量一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的健康飲品,它含有多種維生素和礦物質(zhì)以及多種氨基酸,人們食用以后能促進(jìn)細(xì)胞代謝,也能提高細(xì)胞活性,對(duì)提高身體素質(zhì)有很大的好處。
2、紅棗醋能預(yù)防中風(fēng)
預(yù)防中風(fēng)也是紅棗醋的重要功效之一,它含有多種天然的抗氧化成發(fā),能清除人體內(nèi)的自由基,可以避免血小板凝結(jié),也能增加血管彈性,可以有效預(yù)防血栓的生成,對(duì)中老年高發(fā)的中風(fēng)和冠習(xí)病有很好的預(yù)防作用。
3、紅棗醋能預(yù)防癌癥
紅棗醋還是一種可以預(yù)防癌癥的健康飲品,它能提高細(xì)胞的抗病毒能力,也能提高細(xì)胞活性,另外紅棗醋中含有的白黎蘆醇還是一種天然的抗癌成分,它能預(yù)防細(xì)胞癌變,平時(shí)適量飲用紅棗醋,就能起到防癌抗癌的重要功效。
1、把準(zhǔn)備好的紅棗用清水洗凈,去掉水分,再把它的果核去掉,把紅棗肉切成小塊備用,把枸杞也用清水洗好去掉水分備用。
2、把準(zhǔn)備好的玻璃瓶子用開(kāi)水燙一下,去掉里面的水分。然后再把處理好的紅棗放入,放入時(shí)要一層棗網(wǎng),一層冰糖加適量的枸杞和玫瑰花,如果交替,直到放完。
3、把食材放入以后再把準(zhǔn)備好的米醋取出,直接倒入到玻璃瓶子,把它密封起來(lái),放在陰涼的地方泡制。
4、大約過(guò)三十天,瓶子中的紅棗醋就能泡好,想飲用時(shí)可以把它取出過(guò)濾,然后把得到的紅棗醋倒入杯子中直接飲用就可以。
1、飯后喝比較好，晚飯后半個(gè)小時(shí)喝最好，每天最多不要超過(guò)50ml，兌點(diǎn)涼白開(kāi)就行了，兌多少水看自己的口感定
2、一般人都可以喝，按中醫(yī)來(lái)說(shuō)脾胃濕甚、痿痹、筋脈拘攣及外感初起忌服。
