雖然說(shuō)白米醋能夠殺死真菌，用來(lái)泡腳可以有效地治療灰指甲，并且能夠避免灰指甲反復(fù)發(fā)作，對(duì)身體健康有很大的好處，但是有的問(wèn)題要注意。比如說(shuō)，選購(gòu)白米醋的時(shí)候一定要仔細(xì)，千萬(wàn)不要選到了化學(xué)醋，因?yàn)榛瘜W(xué)醋泡腳不但起不到殺菌的效果，反而容易灼傷皮膚。有關(guān)白米醋泡腳的好處請(qǐng)看以下介紹。
白醋泡腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡后自然風(fēng)干。最好用玻璃容器，因其耐酸無(wú)毒，用量以沒(méi)過(guò)腳面為宜，需堅(jiān)持1個(gè)月以上。若堅(jiān)持6個(gè)月可根治灰指甲，因長(zhǎng)出新指甲約需半年時(shí)間，原理在于腳氣為真菌所致，灰指甲亦然。真菌最忌酸性環(huán)境，故用醋泡腳可根治腳氣或灰指甲。
用白醋泡腳可以防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。用9度釀造白醋，每天補(bǔ)充少量新醋，重復(fù)用7-10天后換新醋，前年堅(jiān)持泡腳2月有余，治愈多年腳氣，至今未復(fù)發(fā)。建議朋友們?cè)谥斡_氣后經(jīng)常用下面的方法泡腳，即可防止腳氣復(fù)發(fā)，又可強(qiáng)身健體。睡覺(jué)前，在半盆水中加入100-150克醋，水要溫?zé)崴?，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。睡前用白醋泡腳可以消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。
另外還應(yīng)當(dāng)注意，白米醋泡腳之前一定要仔細(xì)檢查自己的腳，如果腳上面有傷口，那么就不要用白米醋泡腳了，否則會(huì)非常的痛。另外，泡腳的時(shí)候水溫要控制好，60℃以下，45℃以上的水最好。除此之外，泡腳的時(shí)候水量一般是在2500毫升左右，白米醋于水的比例是6:100。
