衰老也有征兆，它能幫你了解自己的身體，告訴你要開(kāi)始好好照顧自己了。
牙齒變臟
唾液可以沖掉牙齒上的細(xì)菌，但人40歲后唾液減少，帶走細(xì)菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質(zhì)。尤其牙上的琺瑯也會(huì)變薄沒(méi)光澤，牙齒中的象牙質(zhì)增厚，牙齒開(kāi)始發(fā)黃。即使不抽煙的老人也會(huì)這樣。因此建議老人2-3年洗一次牙。
體味加重
首先是口臭帶來(lái)的味道;其次，老人汗腺萎縮，肌體去除臟物的能力減弱，同樣也導(dǎo)致有體味;再有就是老人經(jīng)常憋不住尿，如不經(jīng)常換洗，也會(huì)導(dǎo)致身體有味。
上樓氣喘。衰老首先就會(huì)出現(xiàn)全身血管硬化，心肌供血不好，心臟功能減退，身體就表現(xiàn)出沒(méi)有力氣。除此之外，正常人呼吸后殘留物質(zhì)不會(huì)太多，而老人會(huì)殘留很多，使肺泡功能減弱，喘氣明顯。老人肌肉功能開(kāi)始萎縮，也會(huì)加重氣喘。
聽(tīng)力下降
從50歲開(kāi)始，人耳朵中的很多“零件”開(kāi)始出現(xiàn)問(wèn)題，音調(diào)的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別越來(lái)越困難。這是內(nèi)聽(tīng)動(dòng)脈供血不足，內(nèi)耳迷路缺血所導(dǎo)致的。
男性勃起角度變低
30歲以后男性功能減退，每5年下降30%。進(jìn)入老年后，雄性激素水平下降，50-70歲更加明顯。
女性乳房下垂
女性卵巢功能直接影響乳房的狀態(tài)，女性更年期后，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會(huì)出現(xiàn)下垂。
絮叨
男性更年期也是男性體質(zhì)從鼎盛進(jìn)入衰退的一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，此時(shí)雄性激素水平下降，人變得愛(ài)絮叨起來(lái)。多發(fā)于50歲左右。
