當(dāng)我們玩游戲玩太久、工作太晚、喝酒過多、游泳太時間長等都會出現(xiàn)眼睛出現(xiàn)紅血絲的情況，這是眼睛提醒我們它出問題了，讓我們注意它，關(guān)心它。那么如果眼睛出現(xiàn)紅血絲，是什么引起的呢，又有什么對策呢？
為什么會出現(xiàn)紅血絲？
首先要知道我們的眼睛平時是白色的，因為眼部本來就有微小的毛細(xì)血管，平時是看不見的，也就是說眼睛里本來就是有血絲的，因為眼睛里有血管，睡不好時，血管充血，血絲就會比平時嚴(yán)重。當(dāng)然有的人生下來就比別人的眼睛血管粗些。而當(dāng)我們的眼睛過度疲勞或感染，血管還會破裂，造成眼底出血。
當(dāng)我們眼睛出現(xiàn)紅血絲該怎么辦呢？
1. 平時使用電腦或閱讀時，最好每一小時休息10分鐘，盡量選擇戶外放松，如果條件限制可選擇窗邊遠(yuǎn)眺。保持電腦屏幕的距離不可少于30公分，推薦不時地放一杯熱水在電腦旁。
2. 若眼睛干澀、發(fā)癢，可將眼睛閉起來休息下，再睜開，千萬不要用手去揉眼睛。以免手上有細(xì)菌感染眼睛，引起發(fā)炎。
3.工作或?qū)W習(xí)時多喝水，特別是在有空調(diào)的辦公室或房間里，應(yīng)特別注意水分的補(bǔ)充，可改善眼睛黏膜干澀狀態(tài)，可防止干眼發(fā)生。
4. 滴眼藥水、生理鹽水、人工淚液：戴隱形近視鏡的人常常會靠這類的眼藥水來保護(hù)眼睛；有些人則為了防止眼睛干澀，也會在藥房自行購買一些眼藥水來點，但要注意的是藥水的選擇，最好還是由醫(yī)生診斷所開出的，比較靠譜。因為大部分的眼藥水或人工淚液，為了保存方便，會加入防腐劑或殺菌劑，一般人在使用上應(yīng)該是不會有太大的問題，但若是長時間使用或者過敏性的體質(zhì)就要慎重了。
5.冷、熱敷眼睛：發(fā)生眼疲勞時，可以使用冰敷與熱敷交替的方式舒緩眼部，這樣可迅速緩解疲勞，并且對眼部周圍肌肉有很好的放松作用，熱敷也是一樣，一次不超過5分鐘，可以配合眼睛上下左右的旋轉(zhuǎn)，反復(fù)幾次，能促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，對于因疲勞造成的眼底紅血絲的改善也有很好的效果，此種方法同樣適用于患有白內(nèi)障術(shù)后的人去呢。
以上就是對眼睛出現(xiàn)紅血絲的原因及對策的介紹，都知道眼睛是心靈的窗戶，但不是每個人都能守護(hù)好自己心靈的窗戶，比如，有的戴上了眼睛，有的患上了結(jié)膜炎等。其實，現(xiàn)在最應(yīng)該注意的是手機(jī)依賴癥，一會沒見到手機(jī)好像丟了魂一樣，既不利于眼部健康，也不利于工作生活。
