如今冬天的氣候是越來越冷了，許多人都不會再每天洗澡了，可是不洗澡的話，晚上是會很冷的，所以說晚上下班回去都是會用熱水泡泡腳的，泡完腳的話，您能夠時(shí)不時(shí)按摩一下自個(gè)的腳心哦。
留意抓、抬需到極力，做到雙腿酸軟抓不動停止
歇息后再抓，直到酸軟無力。此刻渾身盡汗，一周以后全身經(jīng)絡(luò)曉暢，身體自然會越來越健康。此功需按部就班，牢記不行急于求成。
老年人常練此功，能夠腿腳妥當(dāng)，身體健康。
本來如今大多數(shù)的年青人都是沒日沒夜的作業(yè)，基本上沒有什么時(shí)刻去歇息的，所以說說年青人應(yīng)當(dāng)多多進(jìn)行這項(xiàng)小動作，這樣做是能夠幫如今的年青人統(tǒng)統(tǒng)自個(gè)的經(jīng)絡(luò)，這樣能夠讓他們的精力愈加的精力飽滿，也是能夠鏟除體內(nèi)雜氣。
經(jīng)絡(luò)攝生辦法
1要害點(diǎn)：小指頂級
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
攝生保健辦法：常常沖突、按壓小指頂級有利于心臟健康，胸悶、心慌，暈車、暈船時(shí)用力重掐小指頂級，也能敏捷減輕不適表現(xiàn)。
