棗其實(shí)就是一種生長(zhǎng)在溫帶的水果，它的原產(chǎn)地在中國(guó)，南北兩地都廣泛分布著大量的棗，現(xiàn)在日本也已經(jīng)種植了許多的棗。它在還沒(méi)有成熟的時(shí)候顏色是淺綠色的，成熟后顏色為紅色。棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，它富含豐富的維生素以及大量的鐵元素。它的種類和大小也各有不同。
近年來(lái)，皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象一直在呈上升趨勢(shì)，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏的原因各有不同，每個(gè)人的體質(zhì)也是不一樣的，因而所要禁忌的東西也不一樣。但是食物方面的禁忌卻是共同的。
那么皮膚過(guò)敏能吃棗嗎?
可以食用的。(1)營(yíng)養(yǎng)分析
1.棗能提高人體免疫力，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
2.經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭?，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
3.棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長(zhǎng)發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的;
4.對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用;
5.棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效;
皮膚過(guò)敏的患者們是可以食用棗的，棗對(duì)人的身體非常好，常吃棗可以幫助大家補(bǔ)充一些人體必需的微量元素，所以說(shuō)，棗在大家生活中占據(jù)著重要的地位。棗每天的食用量一般在3-7顆這邊，不要過(guò)量的食用，鮮棗的營(yíng)養(yǎng)遠(yuǎn)不及曬干后的棗，所以可以買曬干后的棗。
