過敏性鼻炎發(fā)作起來會很痛苦,相信很多人都有所感觸,雖說不是什么大病,但是帶來的危害還是不小的,還會影響到患者的正常工作,因此我們要做好過敏性鼻炎的預(yù)防,避免它的發(fā)生,那么有什么預(yù)防方法呢?
1、注意生活環(huán)境的空氣清凈
避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2、減少冷空氣對鼻粘膜的刺激
適當時候注意戴上口罩。洗澡后應(yīng)盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠,避免感冒。
3、注意保暖
氣候轉(zhuǎn)變極易感冒引發(fā)鼻炎。咽炎咳嗽季節(jié)轉(zhuǎn)換注意觀看天氣預(yù)報及時進行適當添衣。
4、加強營養(yǎng)
增強體質(zhì),提高身體素質(zhì)。通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯。
5、改掉挖鼻的不良習(xí)慣。
6、慎用鼻粘膜收縮劑
尤其不要長期不間斷使用。