中藥泡腳通常能去濕氣，但是有可能會導(dǎo)致效果比較緩慢的現(xiàn)象，必要時也可以在?？漆t(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物的方式來達到去除體內(nèi)濕氣的目的。
體內(nèi)濕氣比較重，有可能是因為經(jīng)常喝飲料所引起的，還有可能是工作壓力過大導(dǎo)致人體經(jīng)常疲勞所致，而且與飲食因素也有著很大的關(guān)系，比如在日常生活中經(jīng)常吃油膩以及辛辣性的食物。如果自身濕氣比較的重，可以采取使用中藥泡腳的方式緩解，比如可以使用艾葉或者陳皮泡腳，能夠起到溫經(jīng)散寒的作用，還可以達到行氣活血的效果，從而可以促使身體內(nèi)部的濕氣排出體外，但是效果會比較的緩慢，需要長期的堅持。
如果想要快速改善濕氣重的現(xiàn)象，可以在專科醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服中成藥物進行調(diào)理，比如參苓白術(shù)散，堅持一段時間能夠達到較好的緩解作用。
在日常生活中要適當(dāng)?shù)倪M行一些戶外運動，能夠促進人體出汗，還可以增強人體的免疫力，對病可能會破壞起到一定的幫助效果，同時在飲食上也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜，但是盡量不要吃辛辣或者油膩性的食物，否則有可能會在機體的恢復(fù)造成比較大的影響。
