拍打腳心有一定的功效，但是由于每個人的情況是不一樣的，所以功效好壞也可能會存在一定的差異，并不是所有的人都會出現(xiàn)神奇功效。通過拍打腳心的方法，能夠達到補腎益精或者是寧心安神的作用，也可以達到排寒祛濕的效果。
拍打腳心能夠加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝，而且能夠把身體當中的寒濕氣快速的拔出，有助于改善濕氣比較嚴重所導致的腳心疼痛和腳心發(fā)癢的癥狀，同時也可以把身體當中的毒素物質(zhì)排出來，也有助于改善體內(nèi)毒素物質(zhì)堆積所引起的關(guān)節(jié)腫脹和關(guān)節(jié)疼痛，對于類風濕關(guān)節(jié)炎以及風濕性的關(guān)節(jié)都能起到輔助改善的效果。腳筋屬于心臟的反射區(qū)，通過拍打腳心的方法也可以達到調(diào)理心臟的效果，有助于改善失眠多夢和心情煩躁、入睡困難等癥狀。
在拍打腳心的時候必須要掌握好力度，如果用力過度的情況下，就可能會對局部組織造成一定的損傷，而且還可能會引起局部皮膚出現(xiàn)腫脹和疼痛感。也可以通過推拿或者是按摩腳心的方法來達到調(diào)理疾病的效果，也有助于身體健康。
