秋葵的功效與作用有哪些

作者:紫米  時間:2014-07-10 20:57:56  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

秋葵的功效與作用是補腎填精,也能夠起到保護腸胃的作用,還有助于改善貧血,但是在腹瀉期間盡量避免食用,否則很有可能會影響到病情的恢復(fù)。

1、改善貧血:秋葵性喜溫暖,其中含有多種營養(yǎng)成分,比如鐵元素以及鈣元素和糖類,通常能夠促進(jìn)血紅蛋白生成,還可以加快血液循環(huán),從而對于貧血可以起到輔助改善的效果。

2、補腎填精:秋葵中含有的粘性物質(zhì)通常能夠起到補腎填精的作用,一般對于男性腎虛所引起的神疲乏力以及失眠多夢和頭暈耳鳴等癥狀,能夠起到改善的作用,并且對于尿頻也能夠起到改善的效果。

3、保護腸胃:秋葵中含有果膠以及牛乳聚糖等成分,通常能夠幫助消化,分泌的黏蛋白也能夠起到保護胃壁的作用,還能夠促進(jìn)胃液分泌,有助于提高食欲以及改善消化不良。

如果有腹瀉的現(xiàn)象,通常不建議吃秋葵,否則很有可能會導(dǎo)致腸胃蠕動加快,并且還有可能會出現(xiàn)腹瀉的現(xiàn)象,平時需要做好腹部的幫助工作,另外還要適當(dāng)喝些溫?zé)岬陌组_水,也要注意飲食豐富多樣化,補充各種不同的營養(yǎng)物質(zhì)。

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