敲膽經(jīng)的正確方法視頻

作者:maxinxin  時間:2020-06-09 13:45:19  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

敲膽經(jīng)的最佳時間,一開始下決心減肥瘦身,剛開始用敲膽經(jīng)方式了,可是在mc時終止了,因此去了解了大量的有關(guān)肝膽經(jīng)這種了,見到社區(qū)論壇有很多親都是有發(fā),我也把從其他地方見到的除開肝膽經(jīng)之外的別的位置能夠根據(jù)經(jīng)脈瘦的方式和基本原理期待對大伙兒有效。

 敲膽經(jīng)的恰當(dāng)方式視頻

膽肝失衡導(dǎo)致的肥胖癥,一般 反映在大腿根部和兩側(cè),及其腰部的兩邊(即說白了"救生圈")。

1.消除大腿根部墜肉刮肝經(jīng)

用手根推大腿根部的肝經(jīng)。每日睡覺的時候,用手根從大腿內(nèi)側(cè)推倒膝關(guān)節(jié)周邊,把這一條肝經(jīng)的部位推300下。推的情況下能夠沾一點香皂或植物油脂的東西潤化一下,以防擦破皮膚。

肝經(jīng)又叫足厥陰肝經(jīng),本經(jīng)一側(cè)有14個穴道(上下兩邊共28穴),大敦,行與行,太沖穴,中封,蠡溝,上都,膝關(guān),曲泉,陰包,足五里,陰廉,急脈,章門,期門.

 敲膽經(jīng)的恰當(dāng)方式視頻

如何正確尋找肝膽經(jīng)

肝膽經(jīng)在下肢的巡行線路是沿股、下肢兩側(cè)中心線下行到小趾、次趾中間。有一個非常容易尋找的標(biāo)示,便是順著牛仔褲子正中間的那一條線至膝關(guān)節(jié)側(cè)邊處,主要是環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)四個穴道。

1、環(huán)跳穴:環(huán)跳穴是足少陽膽經(jīng)的人體穴位,穴近髖關(guān)。故又稱髖骨、環(huán)谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環(huán)”為環(huán)形、環(huán)曲;“跳”,彈跳;穴在屁股。主下肢姿勢,指下肢曲膝屈髖環(huán)曲彈跳時。足跟可碰觸此穴,故稱。另外經(jīng)此穴醫(yī)治可使下肢病癥轉(zhuǎn)好,做環(huán)曲跳躍運動。

 敲膽經(jīng)的恰當(dāng)方式視頻

2、風(fēng)市穴:風(fēng)市穴為足少陽膽經(jīng)的俞穴,坐落于下肢的大腿內(nèi)側(cè)部。常主冶下肢風(fēng)痹、中風(fēng)、中風(fēng)偏癱、愚昧無知等病,為醫(yī)治寒邪的要穴。在大腿內(nèi)側(cè)部的中心線上,當(dāng)腘縱紋水平線7寸?;蚝唵尉珳?zhǔn)定位法:站立,手松馳于體側(cè),中手指尖所四處就是。

3、中瀆穴:中醫(yī)學(xué)針灸穴位之一,歸屬于足少陽膽經(jīng)。在大腿內(nèi)側(cè),當(dāng)風(fēng)市下2寸,或腘縱紋上5寸,股外肌與股二頭肌中間。

4、膝陽關(guān)穴:膝陽關(guān)。膝,指本穴所屬為腿部。陽,氣血也。關(guān),副本也。該穴名喻指肝膽經(jīng)的地部經(jīng)水從而往下飛落。在膝兩側(cè),當(dāng)股骨頭外上髁上邊的凹處。正坐曲膝時,在膝關(guān)節(jié)兩側(cè)有一個凹痕點,便是膝陽關(guān)穴(即:在膝兩側(cè),當(dāng)股骨頭外上髁上邊的凹處。)

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃