啤酒酵母的功效與作用有哪些

作者:小白  時間:2014-06-19 13:49:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

啤酒酵母的功效與作用是減肥瘦身,并且還能夠起到助消化的效果,也有美容的功效,平時還要多做運動鍛煉,也要注意飲食合理搭配,才有利于身體健康。

1、減肥瘦身:啤酒酵母中并不含有脂肪以及糖,而且在消化道內能夠緩慢的釋放,并且也有助于穩(wěn)定血糖,還能夠減少其他食物的攝入,因此有利于減肥瘦身,比較適合減肥期間的人群食用。

2、助消化:啤酒酵母中含有大量膳食纖維,通常能夠促進腸胃蠕動,而且還有助于促進食物的消化和吸收,還能夠促進宿便的排除,從而對于便秘可以起到改善以及預防的效果。

3、美容:啤酒酵母中含有B族維生素以及酵母鉻,通常可以起到抗氧化的作用,還可以起到抗氧自由基的作用,有助于延緩皮膚衰老,從而能夠起到美白皮膚的效果。

平時要注意皮膚的補水以及保濕,另外還要注意皮膚的衛(wèi)生清潔,在飲食上要適當吃一些含維生素比較豐富的食物,在外出的時候也需要做好防曬措施,盡量避免受到太陽的暴曬,以免導致皮膚色素沉著。

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