現(xiàn)在用眼的地方太多了。孩子有讀不完的書，寫不完的作業(yè)，視力就會(huì)下降，成人有玩不夠的電腦、看不夠的手機(jī)，視力更會(huì)下降。很多人都會(huì)患有近視眼，稍稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就會(huì)看不清楚。在視力體檢中，十個(gè)人中就有八個(gè)人是近視眼，視力體檢報(bào)告中有一個(gè)矯正視力是什么意思。
一般的視力不好的人，在矯正視力后都會(huì)正常，裸眼視力是大家的實(shí)際視力，而矯正視力就是用眼鏡來矯正之后得出的視力。用老百姓的話說，矯正視力就是戴眼鏡后的視力。不是把視力矯正正常了。
有人認(rèn)為“矯正”的含意是指戴眼鏡后視力會(huì)得到恢復(fù)(矯正)，例如近視眼通過戴眼鏡后視力得到“矯正”，視力便會(huì)“矯正”到正常。這是一個(gè)錯(cuò)誤的概念。 大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
看書寫字姿式要端正，看書時(shí)間長(zhǎng)了要休息片刻;不要在光線暗弱及直射陽光下看書
矯正視力，不要臥床、乘車、走路進(jìn)看書。身體距離書桌一拳，食指距離筆尖一寸，眼睛距離書桌一尺。
眼藥包括眼藥水和眼藥膏，品種很多，大部分屬抗菌消炎藥或含激素的眼藥。對(duì)于細(xì)菌性結(jié)膜炎、角膜炎，我們經(jīng)常使用的主要成分為氯霉素的眼藥水。
最好是看醫(yī)生，多吃一些有益于眼的食物，養(yǎng)成良好習(xí)慣.
富含維生素C的食物有橘、柑、柚、番茄、各種水果和蔬菜等，鮮棗、彌猴桃的含量更為豐富。維生素B1、B2是參與包括視神經(jīng)在內(nèi)的神經(jīng)細(xì)胞代謝的重要物質(zhì)，并有保護(hù)眼瞼結(jié)膜、球結(jié)膜和角膜的作用，還可預(yù)防和延緩?fù)獗{及眼角尾紋的形成。
微量元素如鋅、鉻、鉬、硒等，也參與眼睛內(nèi)各種物質(zhì)的代謝，調(diào)節(jié)其生理功能，不可忽視。
眼睛是心靈的窗戶，要想擁有健康的眼睛，就要注意用眼，使眼睛得到充分的休息，用一段時(shí)間的眼睛就可以向遠(yuǎn)方遙看一會(huì)綠色植物，或者是做做眼的保健操，還可以多吃一些對(duì)眼睛好的食物，比如豬肝、胡蘿卜等等，還有以上介紹的水果。
