工作中累的情況下，人要不自覺地抬起兩手、伸過頭上，隨著深吸氣，用勁往上撐拉，即懶腰。一整套姿勢出來，消疲緩解疲勞、心曠神怡！從頭發(fā)抵到腳指，每一塊肌肉仿佛一瞬間引入了co2，越來越魅力十足?？墒怯袝r懶腰頭昏是這是什么原因？
導(dǎo)致懶腰、頭昏，原因可能有下列好多個層面。
最先要關(guān)心血壓的狀況，當(dāng)懶腰全過程中，因為姿勢產(chǎn)生改變。
有的人會出現(xiàn)姿勢性低血壓，導(dǎo)致的頭部血供一過性不夠，進而造成頭昏。
身患頸椎病的病人在懶腰全過程中，因為姿勢轉(zhuǎn)變，導(dǎo)致椎動脈被壓迫，進而導(dǎo)致腦供血不足而造成頭昏。
身患良好位置性眩暈的病人，在姿勢變化時，也是可能出現(xiàn)頭昏，這都需要我們做一些有關(guān)的查驗去確立。
懶腰能夠 獲得4大益處
保持清醒人的大腦
針對致力于用腦的人來著，常常懶腰能夠 推動很多的血液傳至頭部，給人的大腦產(chǎn)生營養(yǎng)成分的補充，讓本來氧耗比較嚴(yán)重的人的大腦從發(fā)昏的情況解決出去，具有保持清醒的功效。
循環(huán)系統(tǒng)血液
心臟和肌肉的收攏、伸展能推動血液循環(huán)系統(tǒng)，人越發(fā)長期維持一個固定不動姿態(tài)，血液沉積的風(fēng)險性就越高，可是懶腰能夠 使遠端靜脈血管中的血液加快流回心臟，為此保持血液循環(huán)系統(tǒng)，減少靜脈血栓的風(fēng)險。
維護保養(yǎng)心肺功能
懶腰的姿勢實際上和擴胸運動相近，常有開啟胸腔的功效，心胸寬廣了，血液流動性更暢順了，當(dāng)然也更有益于心肺功能的維護保養(yǎng)。
釋放壓力肌肉
長坐時，彎折的胳膊、繃緊的肩周肌肉、松馳的臀部肌肉這些都會“生靈涂炭”當(dāng)中，而適度伸個懶腰就能撕出一個“時間縫隙”讓他們足以喘一口氣，釋放壓力一次，不會做到肌腱損傷的程度。
