酸棗仁粉通常可以起到鎮(zhèn)靜的功效,并且還可以起到安神的作用,能夠改善腦神經(jīng)衰弱造成的失眠多夢,但在使用用酸棗仁粉刺,一定要嚴格遵從醫(yī)囑。
酸棗仁是一種酸棗的種子,可以將酸棗仁研磨成粉食用,性味甘,能夠起到養(yǎng)心安神的作用,對于治療心煩、心悸有一定的幫助,而且還可以起到鎮(zhèn)靜的效果,有利于緩解失眠、多夢問題,如果出現(xiàn)了易驚醒癥狀,也可以聽從醫(yī)生的指導服用酸棗仁粉進行調(diào)理,同時還可以增強自身免疫力,在服用酸棗仁粉時,一定要讓??漆t(yī)生定好藥物劑量,建議不要長期和過量使用,以免對身體健康造成影響。若自身對酸棗仁過敏,建議不要服用,以免導致身體出現(xiàn)過敏反應,比如頭暈、頭痛,而且還會出現(xiàn)惡心、嘔吐的不良反應,可以按照醫(yī)生的指導更換其他安神的藥物調(diào)理。
平時還應保持心情舒暢,避免情緒過于緊張以及焦慮,另外可以用溫水泡腳,能夠促進局部血液循環(huán),而且在睡覺前可以喝一杯溫牛奶,能夠提高睡眠質(zhì)量,從而改善失眠多夢癥狀。