晚上睡覺出現(xiàn)幻覺其實與體質(zhì)有很大的關(guān)系，體質(zhì)相對弱的人，很容易暈厥，比較容易產(chǎn)生一些幻覺。最好的方法就是加強身體鍛煉，平時多多曬太陽，讓身體的陽性與體質(zhì)增強，這樣會讓這樣幻覺減少。平時還要注意白天是否也會有這種情況的發(fā)生，若是則需要去醫(yī)院就醫(yī)。本文為大家介紹睡覺前出現(xiàn)幻覺的情況。
一 概念解釋
為在覺醒至睡眠的過渡階段中出現(xiàn)的幻覺體驗。其以幻視為多，如見到人物、花鳥、山水或獸類等形象，類似夢境的體驗。偶可見于正常人；多見于精神病患者，如酒精中毒所致精神障礙或精神分裂癥等。此種幻覺出現(xiàn)在入睡以前，患者閉上眼睛就能看見幻覺形象，多為幻視，如可看見各種動物、風景和人體的個別部位等。它與睡夢時的體驗相近似。[1]
有入睡前幻覺的人應(yīng)注意多休息,多補充維生素B12和維生素C.
補充：入睡前幻覺多見精神分裂者，也有少數(shù)正常人有此癥狀。
二 恐怖性入睡前幻覺
恐怖性入睡前幻覺是指入睡前(從覺醒向睡眠轉(zhuǎn)換)發(fā)生的恐怖性幻覺或夢樣經(jīng)歷表現(xiàn)，如出現(xiàn)視覺、觸覺、運動、聽覺等生動的感覺性體驗或與發(fā)生于睡眠期的夢境相似，患者敘述的幻覺比一般的夢境更為可怕，有時難以區(qū)別，故亦稱為入睡前夢魘。本病發(fā)作與年齡無關(guān)，在普通人群中非常罕見，無性別差異，常慢性起病。但出現(xiàn)在REM睡眠被剝奪或抑制后的急性恢復(fù)期的本病并不少見，發(fā)作性睡病中12%～50%患者可出現(xiàn)本病。一些軀體性疾病，如腦變性疾病、癡呆、帕金森病、癲癇等也可發(fā)生夢魘或幻覺，但不在本節(jié)討論之列。
三 鑒別表現(xiàn)
1. 正常入睡前幻覺
正常人入睡前也可出現(xiàn)幻覺，但在NREM睡眠第1期初發(fā)生，而非發(fā)生于REM睡眠期，無噩夢和焦慮，也不影響睡眠質(zhì)量，發(fā)生嚴重恐怖狀態(tài)較少。
2. 睡癱癥
睡癱癥患者常出現(xiàn)持續(xù)數(shù)秒至數(shù)分鐘全身不能動彈，肌肉麻痹，可資鑒別。多導睡眠圖顯示骨骼肌張力抑制與REM睡眠異常等特征性改變。睡癱癥也可與恐怖性入睡前幻覺同時發(fā)生。
3.夢魘
多發(fā)生于睡眠后半夜，即快速眼動期睡眠期，而非出現(xiàn)在入睡前。夢魘的表現(xiàn)與恐怖性入睡前幻覺有基本相似之處，但后者癥狀程度更重。
4.睡驚癥
睡驚癥表現(xiàn)多發(fā)生于夜眠前1/3的慢波睡眠期，而非開始階段?；颊咚咂陂g有突然的強烈恐懼發(fā)作，可部分或全部遺忘發(fā)作過程。多導睡眠圖顯示其出現(xiàn)于NREM第3～4期或常伴自主神經(jīng)功能活動增強癥狀，如心動過速等。
