人們的身體里面多多少少都會有一些濕氣，一點點的濕氣并不會給人體帶來太大的影響，但是如果人們體內(nèi)的濕氣太重就會對身體健康產(chǎn)生很大影響，有的人還有可能會出現(xiàn)長濕疹的現(xiàn)象，想要去除體內(nèi)的濕氣可以用艾灸這種方法，那么想要除濕應(yīng)該在人體的哪些部位進(jìn)行艾灸呢？今天小編就帶大家看看吧！
中醫(yī)所說的濕不僅僅是濕氣，遇風(fēng)為風(fēng)濕，遇熱為濕熱，遇寒為濕寒等。
濕寒之氣進(jìn)入人體體內(nèi)也是由表及里的一個過程，從表皮到肌肉到經(jīng)絡(luò)至骨骼最后侵入臟腑，濕氣不同于水，濕氣是黏濁粘滯的，排出體外是需要時間的，這也是為什么會說千寒易除，一濕難去。
艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法。
艾葉可以溫經(jīng)止血和祛寒止痛，利用艾條來灸火能幫助我們治療百病，起到溫通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕等療效。經(jīng)絡(luò)祛濕可以選取以下五大穴位。
足三里穴：
在外膝下和脛骨外側(cè)，每次可以艾灸15分鐘，堅持下去就能達(dá)到祛濕功效。
豐隆穴：
能健脾祛濕，該穴位位于小腿外側(cè)，肌肉鼓起的地方，每日可以艾灸十五分鐘左右，祛濕效果較佳。
解溪穴：
在我們的腳背和踝關(guān)節(jié)活動位置。該穴位是祛痰祛濕的一個重要穴位，能有效解決下肢的水腫，每日可以用艾條針灸15分鐘，一段時間之后就可以有效祛濕了。
關(guān)元穴：
該穴位位于臍下3寸，長期堅持艾灸關(guān)元穴，有利于調(diào)理氣血和補(bǔ)腎固精，每日施治10-15分鐘左右，有助于祛濕。
中脘穴：
在我們的腹部正中、臍上4寸的地方，通過艾灸能夠減輕胃部不適，還有助于祛濕。
除了艾灸可以祛濕以外，中醫(yī)常常使用食療法進(jìn)行祛濕，安全可靠并無毒副作用。
中醫(yī)說：濕氣首責(zé)之于脾，卻不局限于脾。
冬菊火麻茶（麻仁，梔子，人參，冬瓜，砂仁，線葉金雀花，顯脈旋覆花，金銀花，茯苓，紫蘇，佛手，葛根，桔梗等20味中藥）就是一款祛濕效果極好的茶飲。
此方配料眾多，對內(nèi)調(diào)理脾，胃，肺，腎；對外消除濕氣引發(fā)的嗓子發(fā)癢，口干，口苦，頭暈頭痛，滿臉起痘，大便糖稀，皮膚濕疹等等表癥，而且常常幾天就能見效。
