人體的健康狀況是可以從指甲的形狀和顏色看出來的，如果人體沒缺少維生素和粗纖維指甲就不會(huì)是光滑紅潤(rùn)的狀態(tài)，，指甲處于不正常狀態(tài)的人群多是小孩和中老年人，一般在指甲上長(zhǎng)豎紋或者是缺少月白是最常見的指甲生病現(xiàn)象，那么在指甲上長(zhǎng)黑色的豎條紋是怎么回事呢？
正常的指甲
飽滿，紅潤(rùn)有光澤，有看得見的月牙白，指甲正常生長(zhǎng)，沒有摻雜其他太多的顏色，而腎不好有腎臟虧虛的人群，特別是男性，指甲表面會(huì)很粗糙，沒有光澤，甚至出現(xiàn)明顯的縱條紋，摸起來感覺溝壑叢生，就可能意味著您的身體最近正處在疲勞狀態(tài)中，如果是有黑條紋，一黑到底的那種，并因此導(dǎo)致了體質(zhì)虛弱，精神持續(xù)疲乏、免疫力下降等問題，那就真的應(yīng)該要當(dāng)心了。
腎不好有黑色豎條紋
黑色豎條紋
中醫(yī)里認(rèn)為指甲是依賴于肝血和腎氣的榮養(yǎng)，肝腎的生理機(jī)能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態(tài)上表現(xiàn)出來。所以，通常認(rèn)為，如果手指甲上出現(xiàn)了黑色豎紋則可能是肝腎機(jī)能衰弱，毒素寄存體內(nèi)的征兆，腎器官屬于內(nèi)分泌器官，主管著人體營養(yǎng)物質(zhì)的攝入和有害毒素的排出，所以說，腎器官是人體新陳代謝，機(jī)能調(diào)理非常重要的一個(gè)器官，它與人體的泌尿系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都密切相關(guān)。一個(gè)人腎不好，從身體內(nèi)外都會(huì)表現(xiàn)出多種癥狀。
腎臟虧虛嚴(yán)重
另外，長(zhǎng)期處于緊張，疲勞的狀態(tài)下，或者用腦過度，也會(huì)短期內(nèi)出現(xiàn)黑色豎紋。當(dāng)指甲上有黑色豎紋時(shí)，灰指甲的可能性也會(huì)很大，另外甲板中央出現(xiàn)縱嵴或溝紋時(shí)，更確認(rèn)是灰指甲，這是因?yàn)榧谆|(zhì)受真菌感染受損的原因，需及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治。
黑色豎條紋
不管是腎臟已經(jīng)虧虛了，還是自我感覺良好，想要有一個(gè)健康的身體，就離不開日常養(yǎng)腎。養(yǎng)腎食補(bǔ)是最健康的，其實(shí)我們平時(shí)吃的食物，就有很多是藥食兩用的，養(yǎng)腎我們可以多吃一些具有補(bǔ)腎作用的食物。
科學(xué)食療補(bǔ)足腎臟，提高精氣神
具有補(bǔ)腎養(yǎng)腎的食物有很多，但是要論效果的話，還是吃一些藥食同源性的滋補(bǔ)食物最好?，F(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過益生菌發(fā)酵后，食物中的有效物質(zhì)更容易被人體所吸收，其含 有的營養(yǎng)物質(zhì)能更好的發(fā)揮作用，如人參、瑪咖、芡實(shí)和枸杞子等食物發(fā)酵之后，在激發(fā)荷爾蒙、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、提高性功能方面作用就強(qiáng)很多，這也是為什么很多人說直接吃瑪咖，枸杞來補(bǔ)腎沒有什么效果，但是直接喝這些食物的發(fā)酵液很快就有效的原因。目前市面上制成這樣的發(fā)酵液也有很多，如人參瑪咖復(fù)合菌飲品等，在網(wǎng)上面也能方便買到。
