跟腱炎的治療方法有哪些呢

跟腱炎很多時候是因為不當(dāng)?shù)倪\動，外傷或是感染以及扁平足導(dǎo)致的，而且跟腱炎會影響到患者的踝關(guān)節(jié)，患者會出現(xiàn)小腿下部的疼痛或是腳跟后疼的現(xiàn)象，而且在早上的時候疼痛感會更明顯，因為晚上的時候跟腱是處于放松狀態(tài)的，一旦起床之后跟腱就會被牽拉，因此疼痛會更明顯， 跟腱炎和其他的疾病一樣，都需要盡早治療，這樣效果才會越好，而且在治療的時候患者要注意休息，減少運動負(fù)荷，及時消炎，如果情況嚴(yán)重的還應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下及時手術(shù)治療。

1.教育患者：醫(yī)生必須耐心向患者和教練員解釋腱病的病理變化及可能后果，膠原病變十分難治，除了疼痛和影響運動外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數(shù)倍。因此，必須要有一段時間的休息，對那些熱身后繼續(xù)參加運動的運動員提出警告。

2.生物力學(xué)減負(fù)荷：由于該病常與肌腱局部過度負(fù)荷、訓(xùn)練錯誤有關(guān)。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學(xué)如跑步、投擲、發(fā)力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。

3.抗炎措施：常 用冷療、電療、注射可的松等。冷療對腱病十分必要，因為腱病組織中有許多新生血管，冷療可收縮血管。電療主要采用激光、高壓電刺激等，實驗室條件下電刺激 可以刺激膠原合成，對腱病治療有效。沒有跡象表明：NASID和可的松對腱病有任何幫助，但COX-2抑制劑是否有效尚在調(diào)查中?？傻乃勺⑸渲委熤荒芴峁?短期效果，癥狀很快復(fù)發(fā)。并且抑制膠原合成，導(dǎo)致腱組織部分撕裂或完全斷裂。

4.減輕運動負(fù)荷：采用支架或護(hù)具，可以減少肌腱膠原纖維的力學(xué)負(fù)荷，有助治療。已經(jīng)證實有效的護(hù)具如膝、肘護(hù)具，足跟墊，跟腱和髕腱支具，有很多值得進(jìn)一步研究。

5.理療和體育療法：與理療康復(fù)師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復(fù)時間達(dá)成一致。根據(jù)文獻(xiàn)報道，平均治療時間，初次發(fā)作時可能需要2～3個月才能重返比賽;有慢性癥狀的患者，可能需要4～6個月才能達(dá)到治療效果。實際時間因人而已。

6.適當(dāng)?shù)牧α垮憻挘?/strong>已經(jīng)證實離心力量鍛煉有效，可能是特殊的離心體操能刺激腱細(xì)胞的力學(xué)感受器，產(chǎn)生膠原，幫助逆轉(zhuǎn)腱病的循環(huán)，達(dá)到治療目的。動物實驗證實適當(dāng)?shù)募‰熵?fù)荷有助于膠原排列，刺激膠原交互連接形成，兩者均有促進(jìn)膠原抗張強(qiáng)度的作用。