肝郁脾虛吃哪些中成藥,肝郁脾虛如何調(diào)理?

作者:mingjun  時(shí)間:2018-02-26 10:45:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

關(guān)于脾虛的人,大多數(shù)都有消化不良,脾胃脹痛,肝臟不適,這些都可以通過(guò)用一些方法進(jìn)行緩解,首先在平時(shí)可以多喝些玫瑰花茶,多準(zhǔn)備一些養(yǎng)生的偏方,在平時(shí)也可以用菠菜燉豬血,柚皮醪糟都是不錯(cuò)的,因?yàn)椴げ髓肿悠み@些都是中成藥,不光可以用來(lái)吃,還可以當(dāng)作中藥,功效好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。

肝郁脾虛吃哪些中成藥,肝郁脾虛如何調(diào)理?

一、肝郁脾虛喝什么茶

玫瑰花含豐富的維生素A、B、C、E、K以及單寧酸,能改善內(nèi)分泌失綢,消除疲勞。調(diào)氣血,調(diào)理女性生理問(wèn)題,促進(jìn)血液循環(huán),美容,調(diào)經(jīng),利尿,緩和腸胃神經(jīng),防皺紋,養(yǎng)顏美容。中醫(yī)角度認(rèn)為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止痛。另外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈,舒發(fā)體內(nèi)郁氣,起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。

養(yǎng)生方:粉玫瑰5朵 去核紅棗2枚:用80攝氏度的水泡制(水溫過(guò)高會(huì)破壞維生素C)飲用泡玫瑰花的時(shí)候,可以根據(jù)個(gè)人的口味,調(diào)入冰糖或蜂蜜,以減少玫瑰花的澀味,加強(qiáng)功效。

需要注意的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸,會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。另外,玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng),月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

肝郁脾虛吃哪些中成藥,肝郁脾虛如何調(diào)理?

二、肝郁脾虛怎么調(diào)理

1、菠菜燉血

首先準(zhǔn)備好200克的菠菜,100克的動(dòng)物血,洗凈菠菜之后將其和動(dòng)物血一起煮湯即可。

菠菜可以起到滋陰潤(rùn)燥、疏肝養(yǎng)血的功效作用,有助治療肝氣不舒,與動(dòng)物血一起煮湯,可以起到健脾補(bǔ)血的作用,適合肝郁脾虛型亞健康的人調(diào)理身體食用。

2、柚皮醪糟

準(zhǔn)備好等份的去白的柚子皮、青木香、川芎,還有適量的醪糟、紅糖。首先把柚子皮、青木香、川芎等研磨成細(xì)末,每次煮1小碗的紅糖醪糟時(shí)加3到6克的藥粉末,之后趁熱服用,每天2次。

柚子皮具有寬中理氣的作用,并且可以消食化痰,而青木香則具有行氣止痛的功效,適合肝郁氣滯、肝胃不和調(diào)理,而醪糟、紅糖則具有散寒和血、健脾胃的作用。

肝郁脾虛吃哪些中成藥,肝郁脾虛如何調(diào)理?

3、砂仁橘皮粥

準(zhǔn)備10克的砂仁、5克橘皮、100克粳米,首先把砂仁研磨成粉末,然后將粳米洗凈之后喝橘皮一起熬成粥,然后加入砂仁粉末再稍微煮一會(huì)即可。

砂仁有著行氣寬中的作用,能溫中化濕,健脾開(kāi)胃。砂仁和橘皮配合可疏肝理氣。因?yàn)樯叭屎卸喾N揮發(fā)油,所以煎煮的時(shí)候不要太久,以免降低其效力。注意陽(yáng)虛、實(shí)熱的病人不宜服用此粥。

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