跟腱炎怎么治有效？

事實上很多人也容易受到跟腱炎的影響，而對于患者來說一定要注意正確的調(diào)理，中藥調(diào)理達到的效果是比較好的，可以減輕疼痛，起到消炎的作用，還有可通過一些理療以及體育療法。

1.教育患者：醫(yī)生必須耐心向患者和教練員解釋腱病的病理變化及可能后果，膠原病變十分難治，除了疼痛和影響運動外，肌腱的脆性增加，斷裂的可能性增加數(shù)倍。因此，必須要有一段時間的休息，對那些熱身后繼續(xù)參加運動的運動員提出警告。

2.生物力學(xué)減負荷：由于該病常與肌腱局部過度負荷、訓(xùn)練錯誤有關(guān)。因此，檢查使用的器械如跑鞋、球拍等，檢查運動力學(xué)如跑步、投擲、發(fā)力姿勢等，診斷和糾正可能存在的肌力不平衡，以上這些都非常重要。

3.中藥調(diào)理：跟腱炎患者可以選用消炎止痛的藥物[跟腱|古方|世|醫(yī)貼]調(diào)理治療，療效顯著。

4.減輕運動負荷：采用支架或護具，可以減少肌腱膠原纖維的力學(xué)負荷，有助治療。已經(jīng)證實有效的護具如膝、肘護具，足跟墊，跟腱和髕腱支具，有很多值得進一步研究。

5.理療和體育療法：與理療康復(fù)師的溝通十分重要，告訴他們疾病的病理變化，就可能的康復(fù)時間達成一致。根據(jù)文獻報道，平均治療時間，初次發(fā)作時可能需要2～3個月才能重返比賽;有慢性癥狀的患者，可能需要4～6個月才能達到治療效果。實際時間因人而已。

6.適當?shù)牧α垮憻挘?/strong>已經(jīng)證實離心力量鍛煉有效，可能是特殊的離心體操能刺激腱細胞的力學(xué)感受器，產(chǎn)生膠原，幫助逆轉(zhuǎn)腱病的循環(huán)，達到治療目的。動物實驗證實適當?shù)募‰熵摵捎兄谀z原排列，刺激膠原交互連接形成，兩者均有促進膠原抗張強度的作用。