舌頭裂痕是怎么回事？中醫(yī)上認(rèn)為，很多疾病都可以通過舌頭的顏色和狀態(tài)表現(xiàn)出來。健康的舌頭顏色呈粉紅色，舌苔薄而白且沒有口氣，舌頭表面沒有裂痕和口子。如果舌頭顏色發(fā)暗，舌苔厚膩有口臭，舌頭表面有裂痕，這說明我們的身體健康出了問題。
舌頭上有裂紋的原因
1、裂紋舌主病。治宜滋補(bǔ)陰精，益氣生津;補(bǔ)脾滲濕;補(bǔ)陰瀉火;清熱潤燥。
2、熱盛傷陰，多為紅絳舌有裂紋;
3、血虛不潤，多為淡白舌有裂紋。
4、脾虛濕浸，多舌質(zhì)淡白胖嫩，邊有齒痕，又有裂紋。
5、另外，裂紋舌指舌質(zhì)之裂紋，也指舌苔之裂紋;在辯證時(shí)，應(yīng)從苔的干潤來辨，若因干而裂，為外感疾病熱灼津傷，燥熱嚴(yán)重。
6、若苔上有津而裂，多為氣虛所致。 現(xiàn)代研究認(rèn)為舌上淺裂紋主要是由于舌粘膜萎縮，使舌的縱紋或橫紋透出表面而形成。
7、舌的深裂紋則為較嚴(yán)重的舌萎縮性病變，使舌上皮層失去正常結(jié)構(gòu)，部分乳頭變扁平而融合，部分則萎縮斷裂形成裂紋，在其下可見到有增厚的疤痕收縮現(xiàn)象。
舌頭有裂紋的保健與飲食
1、早餐最好的就是黑米稀飯煮好后打碎了，再加上1-2個(gè)雞蛋攪碎后到鍋上燒開，中餐及晚餐就是主食加肉類、蔬菜，主要的就是牛肉、豬肉、雞肉、土豆、小白菜、大白菜、包菜。
一周可以吃1-2次的海蝦，1-2次的鱔魚，就這幾樣菜換著花樣吃，盡量燉的爛爛的，利于胃腸的消化吸收。
每天一次固元膏，一次一勺，可以與黑米糊一起攪勻吃。每天早上空腹的時(shí)候，在碗里打上一個(gè)雞蛋，徹底攪勻后放一邊，用2片生姜+ 8粒紅棗(切開)，加水大火燒開后改小火15分鐘。
用滾開的水去沖雞蛋，沖出的雞蛋茸趁溫?zé)岷认?，能暖胃腸、去胃腸寒，修復(fù)受損的胃腸粘膜，并能開胃口，堅(jiān)持一周后改用1片生姜+ 8粒紅棗煮水沖雞蛋，可以長年堅(jiān)持食用。
2、忌食一切寒涼，河魚河蝦不要吃，忌食辛辣、油膩、易上火的食物。常見的瀉氣、疏肝理氣的食物如蘿卜、山楂、檳榔、香菜、紫蘇葉、薄荷、金桔、菊花、玫瑰、木瓜等都不要吃。
常見的利尿、利水、除濕的食物如薏苡仁、茯苓、赤小豆、冬瓜、西瓜、黃瓜、鯉魚、鯽魚、金針菜、萵苣等都不要吃。
