人體皮膚下面分布著大量的皮脂腺，其負(fù)責(zé)為人體皮膚提供油分。部分人的皮膚如果較為容易出油，則多少因?yàn)橛椭俜置谕⑺?。油脂分泌旺盛除了和天生皮脂腺發(fā)達(dá)有關(guān)，也和個(gè)人的生活作息方式有關(guān)，所以調(diào)理油脂分泌要多管齊下，從改善生活方式入手，徹底進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
有一位朋友臉部的皮膚經(jīng)常的冒油，對(duì)此很是苦惱，詢問(wèn)有什么辦法可以去除這種狀況，座椅今天就來(lái)分享一下：臉上油脂分泌旺盛怎么辦？希望幫助到大家。
一、飲食治療
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，要注意自己的飲食，飲食應(yīng)清淡，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物、甜食、油膩肥厚之物以及飲用一些刺激性的飲料。比如：肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟，以及油炸油煎的食物。多吃新鮮的蔬菜水果比如黃瓜。
二、良好的生活習(xí)慣
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，要注意改變自己不良的生活習(xí)慣。不要經(jīng)常熬夜，不要讓自己勞累，每日保證自己的睡眠時(shí)間，積極的參加體育鍛煉，保持大便通暢，利于毒素的排出。
三、做好臉部皮膚的清潔
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，為了保持自己的清爽宜人，經(jīng)常的進(jìn)行洗臉，洗去臉部的油脂，可以運(yùn)用一些洗面奶以及堿性的肥皂，讓臉部保持清爽，不讓污物殘留在皮膚的毛孔里，造成痘痘或是痤瘡。
四、補(bǔ)充水分
臉部油脂分泌旺盛的時(shí)候，還要注意給機(jī)體補(bǔ)充水分。保證自己每日飲用6到8杯水的飲水量可以有效的緩解自己的肌膚缺水的狀態(tài)，以達(dá)到水油平衡。
五、做皮膚的深層護(hù)理
臉部皮膚油膩的時(shí)候，可以選擇做一些皮膚護(hù)理。完善在做完臉部的皮膚清潔后，可以用黃瓜片貼敷在臉上，或是用一些保濕的面膜來(lái)給皮膚做保養(yǎng)，經(jīng)常的給自己臉部皮膚做一些按摩，促進(jìn)臉部皮膚的血液循壞。
六、藥物的應(yīng)用
臉部皮膚油脂分泌旺盛的時(shí)候，還可以在醫(yī)生的建議下服用藥物治療，已達(dá)到控制皮脂腺的分泌作用。
七、注意化妝品的使用
臉部皮脂腺分泌旺盛的時(shí)候，注意慎用化妝品，特別是粉劑的化妝品，有堵塞皮膚毛孔的危險(xiǎn)，從而讓臉部皮膚容易有黑頭的危險(xiǎn)。覺得臉部皮膚干燥的時(shí)候，可以在臉部噴一些保濕水分就可以了。
