每個人都希望有一個高質(zhì)量的睡眠，但是總會有各種原因會導致失眠。　下面就為受失眠困擾的您介紹按摩解決失眠的方法。讓你重新找回香甜的睡眠，增添生活的活力。 (1)印堂穴：

晚上睡不著，或者睡覺了之后總是不能安穩(wěn)入眠，此時很多人都希望自己能夠找到一些幫助自己催眠的歌曲，去幫助我們安然入眠?？墒巧钪械拇呙咔心男┠?，建議我們?nèi)ネ扑]大家聽一些比

1.食醋催眠：有些人長途旅行后，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲后靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠：若因煩躁發(fā)怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水

失眠會引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、注意力不能集中，嚴重的會導致精神分裂和抑郁癥、焦慮癥、植物神經(jīng)功能紊亂等功能性疾病。由于長期處于睡眠不足狀態(tài)

很多媽媽為了嬰兒妥善地進行在柔和的音樂上的進行睡眠，同時在培養(yǎng)一些嬰兒在日常生活中的聽覺，在日常生活中的寶寶很多媽媽為了培養(yǎng)寶寶的獨立的，就開始滿月后的寶寶呢在家長的可以讓

1.按穴催眠法 睡前雙手握拳，伸直中指，從左右兩腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虛穴，約3寸左右的距離，上下反復按摩100次左右，很快就會有睡意了。

在女性分娩的時候，也是有很多的方法，其中一種就是催眠分娩法。什么是催眠分娩法，專家概括，催眠分娩法就是能夠讓產(chǎn)婦在睡眠的意識中，就能起到子宮收縮的情況，這樣就可以讓產(chǎn)婦減少痛苦的情

對于催眠我們都聽說過，但是卻不知道這種方式的真正意義，也不知道這種方式是不是真的存在過。事實上，催眠是一種真正存在的事情，這種現(xiàn)象對于身體情況也是有著一定的好處的，而且這種

朱砂也是叫做赤丹，是一種化學物質(zhì)，懂得民俗的人們一聽說朱砂，就會想起辟邪的說法，其實朱砂的作用并沒有那么單一，也沒有那么迷信，朱砂的作用很多，我們可能還不知道，下面我們就仔

眾所周知老年人失眠者較多，但隨著生活節(jié)奏的加快，電腦病，夜歡癥的侵襲，失眠越來越年輕化，許多年輕的白領(lǐng)也時常因不能擁有安心的睡眠而發(fā)愁。下面我們就來介紹一套可以拯

相信很多朋友朋友都是看過催眠有關(guān)的電影的，在電影中有關(guān)的人士是會被催眠的，但是被催眠究竟是個什么樣的感覺呢?相信大部分人還是不清楚的，畢竟在我們?nèi)粘５纳钪幸话闶遣粫淮呙?/p> 標簽：催眠，特征，類型 2014-09-11

由于現(xiàn)在社會中，各種越來越大的生活壓力，以及生存壓力，非常容易導致很多朋友在晚上的時候處于失眠的狀態(tài)，總是想睡睡不著，這可以說是非常痛苦的這個時候朋友們，就可以選擇

失眠要找出其主因，只有對癥治療，才可以解決失眠的問題，如身患痛癥、使用不合適的枕頭或床鋪、過量飲用含有咖啡因的飲料、午睡、吃宵夜等，都有機會引致失眠；然而，并不是所有患者都

很多人因為工作的壓力，生活節(jié)奏過快，加上休息不當，會讓自己的精神處于一種緊張狀態(tài)。這種狀態(tài)往往不利于自己的睡眠，反而會給你帶來失眠癥狀。也會因此帶來很多的困擾和痛苦

在我們現(xiàn)在日常生活中有很多人的睡眠質(zhì)量是非常差的，甚至于在晚上的時候翻來覆去，難以入眠，這除了和大家的生活壓力比較大之外，更多的是由于心理方面的一些

更年期女性身體不適、心情欠佳都無法從根本上避免，似乎從進入更年期的那一刻起，全世界都在與自己作對，特別不順心，這樣就容易胡思亂想，造成失眠也是不足為奇的。那么如何催眠呢

有研究表明，我們的睡眠其實并不是累了就睡，精神了就不睡這么簡單。人體的睡眠與自身分泌的激素有關(guān)，是我們的身體在用激素調(diào)節(jié)我們與環(huán)境的關(guān)系。但是當我們需要休息的時候怎么辦？不

現(xiàn)在隨著人們的品味越來越高，越來越多的人喜歡吃小米，小米粥，小米飯，大家都認為小米養(yǎng)胃，而且多吃身體好，那么其實小米除了這些功效以外，還能夠補腎健脾，而且還有著提高睡眠和美

有的朋友因為身體原因需要服用抗焦慮的藥物，這里需要說一下，有的患者可能對抗焦慮藥會過敏，或者對抗焦慮有可能產(chǎn)生依賴，這樣的朋友服藥的時候一定要慎重，如果病情不是很嚴重，通過日常生活

催眠在現(xiàn)在已經(jīng)非常的普遍了，并且在廣大的電視節(jié)目以及其他的一些雜志報道之中也對催眠這樣的一種新型的說法已經(jīng)有了許許多多的一個講解。當然催眠可能對大家的身體有非常多的影響作用

雞蛋是很常見的食物，這類食物含有的營養(yǎng)價值很高，而且這類食物在吃的時候，對人體各方面也是有著很好幫助作用，所以對這類食物選擇的時候，也是可以放心進行，雞蛋不僅含有豐富的蛋白

對于油麥菜這種蔬菜，我們在春夏季是經(jīng)常吃到，它的味道有一點苦，但是它的營養(yǎng)價值比我們平時經(jīng)常吃的生菜高。食用油麥菜可以促進我們的血液循壞、而且有助于我們減肥以及睡眠，所以對

睡眠的質(zhì)量決定著生命的質(zhì)量，而現(xiàn)代人的工作壓力大了，睡眠質(zhì)量卻越來越下降了，因此人的生命質(zhì)量也受到了很大的影響，由其是失眠，多夢的問題更成了很多人健康睡眠的一個重要的影響因素了，而

女性的胸大還是胸小，就當前社會情形來說，直接關(guān)系到家庭的和諧和生活的自信。如果女性有"飛機場"的困擾，那么，無論穿著什么衣服，都會沒有信心，影響其社交，而且夫妻關(guān)系也一定不

牛奶含有豐富的鈣元素，不管是什么年齡段的人都可以喝牛奶，尤其是孕婦在懷孕期間更應該多和牛奶，因為補給鈣元素不但有益于自身的健康，也是讓寶寶茁壯成長的關(guān)鍵一步，但是并不是說什

生活中不知道打擊是不是聽說過苯甲酸鈉咖啡因，是不是知道苯甲酸鈉咖啡因的作用，這里幫助大家更好了解苯甲酸鈉咖啡因我們就專門為大家講講，希望接下來的文章內(nèi)容能對大家有積極的幫助

失眠是我們現(xiàn)代一種很常見的疾病，失眠的原因有很多，有可能是來自我們生活中的壓力或者其他，失眠是個很讓人頭痛的事情，它不僅會影響我們的日常學習工作，還會導致我們身體素質(zhì)的下降，從而影

對于我們孕婦朋友來說，我們吃什么不僅僅是考慮對自己身體有沒有好處，還要考慮是否對我們腹中的寶寶有沒有好處，這是一個很重要的問題，因為它關(guān)系到我們寶寶的健康。可能有的孕婦朋友對于孕婦

傳統(tǒng)的風水學好像對如何發(fā)財或者招桃花運更有興趣，對正常伴侶間的性愛描述則頗為隱晦。不過既然身體是做愛的本錢，感情是做愛的基礎(chǔ)，研究一下風水對性愛的影響也無可厚非。

日常生活中，經(jīng)常出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。明明已經(jīng)很晚了，自己也很困，就是睡不著。躺在床上，睜著眼睛，煩惱無奈，翻來覆去的，很難受。好不容易睡著了，馬上就到了起床的時間，要不然就會上