川貝燉雪梨的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-02-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  雪梨是現(xiàn)在女性們很喜愛的水果,它吃起來甜甜的,而且還可以選擇一些其他的制作方法,因此這樣的水果,深得很多人喜愛,在購買雪梨的時(shí)候,也是需要選擇一些新鮮的較好,這樣含有的水分才大,對身體的一些維生素補(bǔ)充效果才會(huì)更好。川貝燉雪梨的做法是不錯(cuò)的選擇。

  川貝燉雪梨的做法其實(shí)并不是很難,在制作的過程中,只要掌握一些技巧,我們就能輕松的做出來,那在制作的時(shí)候,也要掌握一些火候,不要破壞雪梨的營養(yǎng)價(jià)值。

  川貝燉雪梨的做法一:

  材料:雪花梨半個(gè),川貝3g,冰糖10g,枸杞1g

  做法:

  1.雪花梨、鴨梨都可以

  2.川貝碾碎成粉

  3.雪梨切成滾刀塊

  4.加入150ml的白開水

  5.加入磨好的川貝粉和枸杞,稍事攪拌

  6.蒸鍋上汽后放入燉盅,蓋上鍋蓋,小火加熱1個(gè)小時(shí),用筷子可以輕松扎透雪梨即可。出鍋后放入冰糖調(diào)味

  川貝燉雪梨的做法二:

  材料:主料:雪梨一個(gè)。 配料:冰糖25克,川貝少許。

  做法:

  1 雪梨洗凈削皮切開去核掏空,成一個(gè)梨盅。2 梨盅里放入幾粒川貝和冰糖,蓋上梨蓋,用牙簽固定。3 講雪梨放入碗中,加冰糖,水,隔水蒸30分鐘即可。

  川貝燉雪梨的做法:

  材料:雪梨2個(gè),川貝10粒

  做法:

  1.川貝用杵臼舂成粉。

  2.雪梨去皮去核切塊。

  3.將雪梨和川貝放入燉盅中,加入適量清水燉1小時(shí)。

  4.如喜歡甜一點(diǎn)可加入適量冰糖。

  川貝燉雪梨的做法還真是比較簡單,在制作的時(shí)候,我們就可以按照以上的方式進(jìn)行,不僅對身體有著很好的幫助作用,對改善身體各種疾病,也是有著很好的效果,很多人喜愛都喜愛吃雪梨,但是這樣的制作,對增強(qiáng)雪梨的營養(yǎng)元素,也是有著很好的作用哦!


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