紅棗銀耳蓮子湯是具有滋補(bǔ)效果的，所以是一道食補(bǔ)品。紅棗銀耳蓮子湯的主要的食材就是紅棗，銀耳，蓮子，經(jīng)過(guò)煮制而成的滋補(bǔ)品。紅棗銀耳蓮子湯不僅可以滋補(bǔ)身體，而且還是一道美容養(yǎng)顏湯。因?yàn)樗兄t棗，銀耳，蓮子三者結(jié)合的功效。其中銀取是具有解肝臟毒素的能力，也能起到抗腫瘤的效果，并且還有滋陰的作用。
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而紅棗銀耳蓮子湯當(dāng)中的紅棗則是具有提高人體免疫力的功效，能夠起到安神養(yǎng)心的功效，對(duì)皮膚能起到美白的效果。蓮子是具有抗癌，防癌的功效，同時(shí)還具有降血壓，滋養(yǎng)補(bǔ)虛的功效。紅棗銀耳蓮子湯的做法。
食材準(zhǔn)備
銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞
制作步驟
1、紅棗10分鐘洗凈備用;
2、蓮子提前一天晚上浸泡，泡好后剝開(kāi)除去里面的黑心，洗凈備用;
3、枸杞泡1分鐘后洗凈備用;
4、銀耳泡15分鐘，待發(fā)后，去粗蒂撕成小塊備用;
5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進(jìn)去煮1個(gè)小時(shí)后，加入銀耳燉半個(gè)小時(shí)，加冰糖再燉半個(gè)小時(shí)，湯比較粘稠時(shí)，加入枸杞燉5分鐘即可。
關(guān)于紅棗銀耳蓮子湯的做法我們給大家簡(jiǎn)單的介紹了一種，而紅棗銀耳蓮子湯無(wú)論是選用哪種做法，它都具有滋補(bǔ)的效果。所以對(duì)于病后體虛的患者有著很好的滋補(bǔ)效果。因?yàn)樗墙Y(jié)合了紅棗，銀耳，蓮子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而配制成的具有獨(dú)特的功效的補(bǔ)品。
