芹菜香干的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-09 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  芹菜味道清香,能夠增強(qiáng)人們的食欲。在天氣炎熱干燥的時(shí)候,人們可以選擇食用芹菜,能夠幫助人們開(kāi)胃健脾。不可否認(rèn),芹菜是一種富含多種營(yíng)養(yǎng)素的綠色蔬菜,適量地食用芹菜,能夠降血壓、降血脂、防治動(dòng)脈硬化等。因此,不少朋友喜歡用芹菜來(lái)做菜。那么,芹菜香干的做法如何呢?

芹菜香干的做法

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  芹菜的做法有很多種,芹菜香干是一道風(fēng)味獨(dú)特、美味可口的家常菜。那么,芹菜香干的做法是怎么樣?

  原料 水芹菜400g、豆腐干200g、玉米油10g、精鹽3g、太太樂(lè)袋裝雞精 3g、五香粉 1g

  做法

  1、香干洗干凈切絲待用。

  2、芹菜葉子去掉,切段洗干凈。

  3、鍋中燒水,水燒開(kāi)加點(diǎn)鹽和點(diǎn)油把芹菜倒入鍋中焯水,水開(kāi)后就可以撈出來(lái)了。這樣焯水使芹菜顏色比較漂亮而且都提出蔬菜里的鮮度。

  4、鍋中底油,放蔥花,姜片爆香一下,我家里的姜片沒(méi)有了^_^。倒入香干,加點(diǎn)鹽,醬油爆炒一下。

  5、倒入焯過(guò)水的芹菜,加點(diǎn)鹽爆炒一下。時(shí)間不要炒的太長(zhǎng),因?yàn)榍鄄艘呀?jīng)焯過(guò)水了,大火炒個(gè)2到3分鐘,加點(diǎn)雞精就可以起鍋了。

  溫馨提示:芹菜香干的做法比較簡(jiǎn)單。喜歡吃芹菜的朋友可以根據(jù)以上的做法來(lái)烹調(diào)芹菜。值得人們注意的是,很多朋友在制作芹菜時(shí)會(huì)把葉子去掉,其實(shí),芹菜的葉子要比芹菜的莖更富含營(yíng)養(yǎng)。

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