冬瓜羊肉丸子湯

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-09-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  冬瓜是一種常見的食材,在各種制作下,它的味道和營養(yǎng)元素,都有著很大的改變,而且差異也都很大,冬瓜是制作湯品的最好元素,它的營養(yǎng)價(jià)值高,制作起來方便,對人體的健康也很有幫助,所以選擇它在好不過了,那冬瓜羊肉丸子湯是最佳選擇。

冬瓜羊肉丸子湯

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  冬瓜羊肉丸子湯擁有全新的營養(yǎng)元素,而且在制作的時(shí)候,也不是很難,只要簡單的幾個(gè)步驟,就輕松的制作出一道美味的佳肴,同時(shí)對促進(jìn)身體的骨骼成長,提高記憶力,增強(qiáng)免疫力,都是有著很大的幫助作用。

  冬瓜羊肉丸子湯的做法:

  材料:羊肉250g,冬瓜(節(jié)瓜)500g,粉絲,蔥,姜,香菜,花椒,鹽,生抽,雞精,香油,油

  做法:

  1.花椒加水浸泡20分鐘,去除花椒,花椒水留用,粉絲入滾水泡發(fā)備用,

  2.羊肉餡兒加油,蔥姜末,鹽,生抽,香油,少許雞精,香油順時(shí)針一個(gè)方向攪拌,

  3.羊肉餡兒攪拌至有勁兒時(shí)加入花椒水,繼續(xù)攪拌成丸子餡兒,

  4.冬瓜(節(jié)瓜)去皮去瓤,切薄片備用,

  5.燒滾水,用勺將肉餡兒壓成丸子狀,將丸子放入鍋中煮,

  6.丸子6,7成熟時(shí)加入冬瓜(節(jié)瓜)片兒繼續(xù)煮,將血沫濾出,蓋上蓋子繼續(xù)煮

  7.丸子8,9成熟時(shí)候加入泡發(fā)的粉絲,加鹽,雞精,生抽,調(diào)味兒后蓋上蓋子繼續(xù)煮,

  8.出鍋前滴入香油,撒香菜末,即成。

  小訣竅:、

  1.羊肉餡中加入花椒水去腥

  2.出鍋前撒入香菜提香

  冬瓜羊肉丸子湯制作方法很簡單吧,但是也要注意它的小竅門,這樣制作起來更成功,那我們平時(shí)的時(shí)候,可以多使用這樣的湯品,尤其是對愛動腦子的人說,選擇它,對腦部營養(yǎng)的補(bǔ)充,有著很好的幫助作用,同時(shí)對強(qiáng)健身體有著很好的功效。

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