蒜苗炒肉絲的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-02 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

  蒜苗炒肉絲,是一款鮮嫩美味的家常菜。人們適量地食用蒜苗炒肉絲,能夠滋陰潤燥、暖補脾胃,是十分適合在春冬季節(jié)食用的。如果人們患有體虛乏力、食欲不振、大便干結(jié)等,可以適量地食用蒜苗炒肉絲,能夠有助于緩解病情發(fā)展。那么,蒜苗炒肉絲的做法應(yīng)該是怎么樣的呢?

蒜苗炒肉絲的做法

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  雖然很多朋友都吃過蒜苗炒肉絲,但是并不是所有的朋友都知道蒜苗炒肉絲的做法。其實,蒜苗炒肉絲并不難制作。


  食材 蒜苗 1把 肉絲 油 鹽 糖 料酒 雞精


  方法 1.起油鍋,生姜小火爆香,放肉絲煸炒,淋料酒,稍煸一會出鍋備用。


  2.重起油鍋,油7分熱倒入蒜苗煸炒。


  3.倒入肉絲繼續(xù)煸炒,加鹽、糖。


  4.稍加點水,繼續(xù)煸炒一會,加雞精即可出鍋。


  提示:


  1、青蒜是煮的時間長了就會軟爛的食材,因此只要下鍋以大火略炒至蔬菜香氣逸出并均勻受熱,即可盛出食用,才能品嘗到清爽的口感與風(fēng)味。


  2、同時青蒜不宜烹制得過爛,以免辣素被破壞,殺菌作用降低。


  從上文我們可以看出,蒜苗炒肉絲的做法并不十分復(fù)雜。喜歡吃蒜苗的朋友可以根據(jù)以上方法來制作蒜苗炒肉絲。值得注意的是,胃功能不是很好的朋友或是眼病患者應(yīng)該要少吃點蒜苗,否則會對病情造成一定的負面影響。

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