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小腦萎縮，一種家庭遺傳性疾病，如何減輕癥狀的表現(xiàn)，是小腦萎縮患者比較關(guān)心的問題。專家給小腦萎縮患者的建議，主要以下兩個方面：
一、生活起居方面
1、生活須規(guī)律：早睡早起、不熬夜。
2、不要固定在相同的姿勢太久，應(yīng)該常變換姿勢及活動方式。
3、整個白天活動太累的話，中午盡量臥床休息一會兒;但如果晚上睡眠不太好，則切忌午睡太長。
4、每天安排一些例行的事情做，讓自己必須用心力去完成任務(wù)，有點(diǎn)困難更好，如娛樂、工作等，可以提高士氣，制造生活樂趣或成就感。
5、春夏季節(jié)早睡早起，以順應(yīng)自然界的四時氣候變化。
二、健康飲食方面
1、飲食不要太講究，最好是自然食物形態(tài)，不要過度加工，食物添加劑越少越好。
2、各種蔬菜水果輪換著吃，以吸收不同的營養(yǎng)成分：每天1個雞蛋、2大杯牛奶、多食魚類與海產(chǎn)，適量肉類與豆制品;不吃油炸、油酥、辛辣、腌漬、罐頭湯、奶油、番茄漿、香腸、臘肉、熱狗、蛋糕、洋芋片、咖啡、煙、酒、茶也要少用，最好的是純水和鮮果汁。
3、飲食要低鹽，低糖、低脂肪。
4、營養(yǎng)要均衡，不要暴飲暴食。
因目前尚無徹底治愈小腦萎縮的方法，所以以上給小腦萎縮患者的建議就非常重要，小腦萎縮患者一定要注意平時的起居和飲食，緩解并且預(yù)防病情的發(fā)生。?
