腳踝扭傷長骨刺可以通過適當(dāng)休息、冷敷或針灸的方式來進(jìn)行治療。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理治療，避免劇烈運(yùn)動。
1、適當(dāng)休息：如果腳踝扭傷，只是出現(xiàn)輕微紅腫，韌帶和骨骼沒有發(fā)生損傷，可以通過適當(dāng)休息，避免來回走動來進(jìn)行改善。
2、冷敷：當(dāng)扭傷癥狀比較輕微，只是出現(xiàn)局部的紅腫，可以根據(jù)腳踝的癥狀通過冷敷來進(jìn)行緩解。
3、針灸：當(dāng)患者的疼痛癥狀比較嚴(yán)重，可以通過針灸的方式來進(jìn)行治療，緩解局部疼痛。
除此之外，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服硫酸氨基葡萄糖或者是硫酸軟骨片來進(jìn)行治療。
有關(guān)腳踝滑膜炎的癥狀還是有非常多的，而像你爸爸現(xiàn)在出現(xiàn)的腳踝疼痛、腫脹，就是腳踝滑膜炎的癥狀表現(xiàn)其中的一小部分。此外，得了腳踝滑膜炎的人，還可能出現(xiàn)發(fā)熱、走路疼
りōū算個what啊問#我的身上肉都不是很多，就是小腿和腳脖子部位很粗，而且我試了很多方法都瘦不下來。不知道這種局部應(yīng)該怎么減肥比較好？大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答：腳脖
腳踝粗，這是自己本身的一種骨骼的發(fā)育，如果現(xiàn)在是很小的話，可以通過一些運(yùn)動和鍛煉來改善的，尤其是聯(lián)系舞蹈的人，骨骼的柔韌性是比較好的，可以后期的練習(xí)來改變，平時
良人歸來問#前兩天的時候我自己比較喜歡運(yùn)動的，尤其是一大早就出去跑步的，一開始沒有特別的反應(yīng)，現(xiàn)在就是感覺到腳踝疼痛比較嚴(yán)重的，還有一點(diǎn)腫起來的癥狀，什么原因?qū)?
腳踝疼可能是過度勞累引起的，如果運(yùn)動量突然增加或者體力勞動過于繁重，就很容易出現(xiàn)腳踝疼痛的癥狀，一般經(jīng)過適當(dāng)?shù)男菹⒑桶茨涂梢缘玫骄徑猓綍r晚上也要使用熱水泡腳
跑完步后出現(xiàn)腳踝疼的現(xiàn)象一般是因?yàn)檫\(yùn)動過度所致的，沒有合理的運(yùn)動，都是腳踝的神經(jīng)受到傷害，形成拉傷的現(xiàn)象，也可能是關(guān)節(jié)有炎癥引起的疼痛，因?yàn)榕懿匠霈F(xiàn)腳踝疼最好是
