氣虛體質(zhì)需要注意做到營(yíng)養(yǎng)均衡多樣化為主,能夠減少對(duì)身體的影響。
氣虛體質(zhì)主要是會(huì)產(chǎn)生渾身無(wú)力、腰膝酸軟或者是唉聲嘆氣的表現(xiàn),可能是患有慢性疾病或營(yíng)養(yǎng)不良的原因,在生活當(dāng)中可以多喝些雞湯、排骨湯,或者是牛奶雞蛋瘦肉等,為身體補(bǔ)充所需要的營(yíng)養(yǎng)成分,提高個(gè)人的抵抗能力,減少不良反應(yīng)的出現(xiàn),有利病情得到有效的恢復(fù)。
如果氣虛體質(zhì)比較嚴(yán)重的時(shí)候,也可以結(jié)合運(yùn)動(dòng)鍛煉或是通過(guò)藥物治療,效果會(huì)更加明顯,縮短恢復(fù)的時(shí)間。