咳嗽是怎么一種癥狀,常常是由于感冒而引起的,如果感冒不能及時(shí)治愈咳嗽還會(huì)引起哮喘,甚至導(dǎo)致某些肺部疾病,導(dǎo)致肺炎,甚至危及自己的生命安全,當(dāng)然也有可能會(huì)出現(xiàn),咳嗽時(shí),右側(cè)胸口疼等癥狀,那么這樣的癥狀應(yīng)該如何緩解呢,下面我們一起來看看。室溫調(diào)整
孩子咳嗽常伴有發(fā)熱,而室溫過高則不利于身體散熱。寒冷新鮮空氣能使呼吸道粘膜收縮,減輕充血、腫脹,保持氣道通暢。但是溫度過低,又會(huì)使消化吸收的營養(yǎng)素過多地被氧化,以產(chǎn)生能量來維持體溫,削弱抗病能力,影響生長發(fā)育。最佳溫度為25~28℃,稱為中性溫度。通常情況下很難維持這種溫度,但可以做到室溫不會(huì)過高、過低。合理地開關(guān)門窗,避免室內(nèi)人員擁擠,使用電扇、暖氣或空調(diào),都是簡單、方便的措施。
房間保持適當(dāng)?shù)臐穸?/p>
環(huán)境干燥,空氣濕氣下降,粘膜變干變脆,小血管可能破裂出血,纖毛活動(dòng)受限,痰液不易咯出。呼吸器有炎癥時(shí),影響會(huì)更明顯。不難在室內(nèi)保持一定的濕度。天氣干燥的時(shí)候,可以經(jīng)常用濕的拖把拖地,或者撒在地上。
飲食調(diào)適
俗話說得好:魚生火肉生痰,青菜豆腐保平安。中醫(yī)認(rèn)為,魚、蟹、蝦、肥肉等油膩、油膩的食物,可助濕生痰,有的還可能引起過敏反應(yīng),加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品,對(duì)呼吸道有刺激作用,使咳嗽加重,要注意避免。青菜、胡蘿卜、西紅柿等新鮮蔬菜能補(bǔ)充多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的恢復(fù)。
保持充足的睡眠
睡覺時(shí),全身肌肉肉松弛,對(duì)外界刺激反應(yīng)減少,心跳、呼吸、排泄等活動(dòng)減少,有利于各種器官功能的恢復(fù)和疾病的康復(fù)。孩子應(yīng)該盡量多臥床休息,保證孩子充足的睡眠,這樣有利于身體康復(fù)。
保持充足的水分
小兒咽干是患咽炎的原因之一,而咽炎是引起小兒慢性咳嗽的常見原因。所以小兒要多喝水,補(bǔ)充身體所需的水分,這對(duì)咽部有沖洗作用,可以避免咽部干燥。
減少辛辣甘甜的食物
辣味甘甜的食物會(huì)加重小兒的咳嗽癥狀。媽媽經(jīng)常給咳嗽的小兒煮冰糖梨水,如果冰糖放得太多,不但不能起到止咳作用,反而會(huì)使咳嗽加重。
室內(nèi)濕氣法
有很多方法是空氣加濕,例如擦地、在室內(nèi)放盆水、暖氣上放濕毛巾、地上潑水等,這些方法雖然可以起到室內(nèi)濕潤的作用,但不科學(xué)。其缺點(diǎn)是顯而易見的:濕度不穩(wěn)定;濕度保持時(shí)間短;霧氣大,視覺不舒服;水滴較大,對(duì)呼吸道不能起到有效濕潤作用,對(duì)小兒呼吸道粘膜的保護(hù)作用并不大。所以,最科學(xué)的方法還是使用空氣加濕器。
對(duì)呼吸系統(tǒng)不好的人來說,特別是在敏感的環(huán)境中,在秋天的干燥季節(jié)中,空氣中會(huì)彌漫很多花粉或粉塵,引起咳嗽,右胸會(huì)疼,建議從飲食調(diào)理開始,不要吃太油膩或者辛辣的食物,同時(shí)要保證良好的睡眠。
