預(yù)防膀胱結(jié)石的方法有清淡飲食、多喝水、適當運動等,能夠避免膀胱結(jié)石的形成。
1、清淡飲食:平時的飲食還需要有所注意,應(yīng)該以清淡為主,不能夠進食過多容易性的食物,否則會形成膀胱結(jié)石。
2、多喝水:平常需要多喝一些溫?zé)崴?,能夠達到促進尿液排泄的效果,也可以幫助結(jié)石的排泄。
3、適當運動:平時還需要加強個人的運動鍛煉,可以選擇做跑步或者踢球,也能夠避免膀胱結(jié)石形成。
除此以外,還需要做到戒煙戒酒,也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,這樣才有助于身體處于健康狀態(tài)。