拉肚子指的是腹瀉，健肌粉吃了腹瀉可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇適合的方法治療，比如熱敷、推拿、飲食調(diào)理、注意休息、服用藥物等方法治療，能夠緩解疾病。
1、熱敷：患者在生活當(dāng)中吃了健肌粉，出現(xiàn)腹瀉癥狀，有可能是因?yàn)榉昧窟^大，出現(xiàn)消化不良原因?qū)е?，可以在腹部熱敷，能夠有效緩解不良反?yīng)。
2、推拿：如果在服用健肌粉之后出現(xiàn)腹瀉的癥狀，有可能是因?yàn)檫M(jìn)食量過多以及蛋白質(zhì)不耐受的原因，導(dǎo)致需要通過推拿的方法進(jìn)行緩解治療。
3、飲食調(diào)理：要做好飲食的調(diào)理，清淡容易消化食物為主，減少刺激性食物的攝入。
4、注意休息：注意休息，避免過度勞累，密切觀察自身情況。
5、服用藥物：如果腹瀉比較嚴(yán)重，還出現(xiàn)腹部疼痛的癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過藥物治療，比如乳酸菌素片、健胃消食片、奧美拉唑腸溶膠囊等藥物。
在此期間一定要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜癥狀，長(zhǎng)時(shí)間得不到改善，需要就醫(yī)治療。
