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? ?隨著人們生活條件和飲食質(zhì)量的提高，越來越多的人得了痛岡病。飲食、天氣變化、外傷等都可以引起痛岡。我們知道人一旦得病，除了想到藥物療法外還會想到通過改變自己平時的飲食習(xí)慣來減少疾病的復(fù)發(fā)概率。大多數(shù)人病后會去研究自己適宜吃什么，禁忌吃什么。那么痛岡不能吃什么？我們來簡單了解下：
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? ?痛風(fēng)病人應(yīng)該吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，還要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內(nèi)臟、魚類。痛風(fēng)常并發(fā)肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應(yīng)遵守飲食原則如下：
1.蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取，1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。
2.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
3.少吃鹽，每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。
4.禁酒！酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。
5.少用強烈刺激的調(diào)味品或香料。
6.限制嘌呤攝入?；颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
7.不宜使用抑制尿酸排出的藥物。
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? ?通過以上幾點的介紹我們知道痛風(fēng)不能吃什么，飲食因素已經(jīng)影響了尿酸水平，我們要控制好攝入量，另外平時可以多吃一些預(yù)防痛風(fēng)的飲食，比如貝殼、肉類、黃豆食物等。除了通過食物和藥物治療痛風(fēng)外，有氧運動也能有效的治療痛風(fēng)。
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