肝火旺陰虛怎么調(diào)理

作者:xiaobao44  時間:2015-11-22 20:33:37  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

如今生活水平提高了,可是平時這樣那樣的問題也出現(xiàn)的越來越多,其中肝火旺陰虛,可能有的人有聽說過,但還是有大部分的人根本不知道這是個什么,當(dāng)然這也是中醫(yī)里的一種說法。那么肝火旺陰虛怎么調(diào)理呢?這種情況多發(fā)生在女性身上,也使得很多的女性不知道怎么去面對,更不曉得什么調(diào)理,我為大家總結(jié)了這方面的肝火旺陰虛調(diào)理的知識。

肝火旺陰虛怎么調(diào)理

肝火旺陰虛是指臟腑陰分虧虛,失于滋養(yǎng),虛熱內(nèi)生的表現(xiàn)。心、肝、肺、脾、腎均可出現(xiàn)此種情況。臨床以腎陰虛較為常見,癥狀包括潮熱盜汗、心煩、失眠,或男子早泄、遺精,女子經(jīng)少或經(jīng)閉,或骨蒸發(fā)熱、腰膝酸軟、耳鳴等。

陰虛火旺體質(zhì)的人養(yǎng)生

陰虛火旺是中醫(yī)辨證的診斷,主要采用中醫(yī)中藥方法調(diào)理,建議養(yǎng)陰清熱。同時也要調(diào)整自己的心態(tài),保持情緒穩(wěn)定,心平氣和。陰虛火旺的人在干熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調(diào)理脾胃的食療方:

(1)生地黃粥:生地黃汁150毫升(或干地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。

(2)天門冬粥:天門冬60克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。

(3)百合粥:鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調(diào)味后食用。如無鮮百合,可用干百合粉30克,與米同煮粥亦可。

肝火旺陰虛——在我們的生活中大部分的人根本就沒有聽說過,我也是后來知道這是中醫(yī)上的叫法,一般會發(fā)生在女性的身上,這個時候就要求女性朋友能了解一些有關(guān)這方面的調(diào)理知識,這樣才能早點擺脫掉所謂的肝火旺陰虛。

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