身體免疫力下降怎么調理的呢

作者:fyy4  時間:2015-11-02 15:45:16  來源: 大眾養(yǎng)生網

身體免疫力下降目通常可以通過飲食調理、加強運動、規(guī)律生活作息等方式調理,可以選擇適合自己的調理方式。

1、飲食調理:患者身體免疫力低下,在日??梢远喑砸恍I養(yǎng)的食物,比如雞蛋、牛奶、瘦肉等,可以補充身體的營養(yǎng),提高自身的免疫力。

2、加強運動:在日常需要加強運動,通過加強運動可以促進局部血液循環(huán),提高自身的代謝能力,從而可以提高免疫力。

3、規(guī)律生活作息:提高免疫力,在日常需要規(guī)律的生活作息,避免過度熬夜,要養(yǎng)成早睡早起的習慣。

除以上常見調理方式外,必要的情況下,可以通過口服藥物調理,可以在醫(yī)生指導下選擇針對性的調理方式。

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