雪菊一般可以起到改善睡眠作用，只是可以起到輔助效果。
雪菊一般可以起到美白養(yǎng)顏、降低三高等作用，主要是針對上班族、亞健康患者、老年群體，在平時適當使用雪菊泡水喝有一定效果，對于患者在平時如果只是偶爾出現(xiàn)失眠，適當喝雪菊水，可以起到輔助效果，對于長期失眠，尤其是失眠比較嚴重，一般不能夠達到作用，所以不要盲目嘗試。
長期失眠患者在晚上睡眠前可以使用溫熱水泡腳，能夠起到促進血液循環(huán)，改善睡眠質量的作用，也可以適當喝杯溫熱牛奶，還可以供給身體所需營養(yǎng)。
雪菊可以改善睡眠嗎
作者：fyy4 時間：2015-10-25 21:46:56 來源：
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