秋季預防流感可通過飲食調(diào)理、運動、注意衛(wèi)生等方式來預防流感,建議在醫(yī)生的指導下進行預防。
1、飲食調(diào)理:秋季早晚溫差大,少吃一些生冷硬不易消化的食物,不要吃一些辛辣、有刺激性的食物和油膩的食物,以免影響進食,使患者免疫力低下。
2、運動:秋季應加強體育鍛煉,提高自身免疫能力,也可以預防流感。
3、注意衛(wèi)生:秋季是流感的高發(fā)季節(jié),出門要佩戴口罩避免感染,勤洗手,保持環(huán)境清潔干凈,勤開窗通風,也可有效的預防流感。
除此之外,也可提前接種疫苗進行預防,建議在醫(yī)生的指導下進行預防。